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Rouleau de massage / Foam roller 500 HARD
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Product Caractéristiques
Polyvalence
Multizones. Parfaitement adapté au dos, aux cuisses, aux mollets.
Facilité d'utilisation
Permet de se masser soi-même.S'utilise au sol
Adaptabilité morphologique
Mousse dure et structurée pour un massage profond et intense.
Product Commentaires
Loading reviews…
Après une pose de prothèse discale et une seconde opération avec une vertèbre coupée en 2, je désespérais de trouver un appareil pouvant mes décontracté les muscles, soulager mes séquelles opératoires nerveuses et les adhérences. À ma grande surprise ce rouleau fait tout le boulot mais attention car une mauvaise utilisation peut faire plus de mal. Petit conseil: commencer par 30 secondes par groupe musculaire debout le long d'un mur, petite flexion le rouleau se déplace dans le dos et fait le boulot puis au fur et à mesure éloigner petit à petit les pieds du mur pour plus de pression puis allongé le temps. Passer ensuite sur le sol si trop facile. Voilà pour moi grand accidenté du dos sa marche donc je le conseil vivement.
Très bon produit
ne me convient pas
Utilisé après des sorties de 4h de vélo, détends très bien les muscles et compense les étirements.
Support un peu dur mais efficace
Très bien
A utiliser avec tuto
Cher pour un rouleau de massage tout simple
Bonjour Amandine,
Merci d'avoir pris le temps de nous partager votre avis concernant notre rouleau de massage 500 hard vert.
Je suis désolée de lire que ce dernier soit trop cher selon vous.
Nous prenons bien note de vos remarques pour la future version.
Merci pour fidélité ainsi que votre aide quant à l'amélioration de nos produits.
N'hésitez pas, à retourner le produit en magasin afin de vous faire rembourser ou l'échanger.
Passez une belle journée,
Sportivement
Solène - Assistante chef de produit
conforme pour le travail de récupération
Échauffement et récupération
Soulage bien
Vraiment superbe
Un réel soulagement pour mon dos
Trop dur
Bonjour Marie Noelle, merci beaucoup pour votre retour positif, nous prennons en compte vos remarques et sommes très heureux que nos produits vous conviennent. En vous souhaitant une agréable journée et en espérant vous revoir très vite dans votre magasin Decathlon Le Pontet !!
Nancie
Produit bien fini et ergonomique.
Additional Information Produit
Composition
Mousse
- 100% Polyuréthane moussé
Cadre/Châssis
- 100% Polypropylène
A quoi sert le rouleau de massage / foam roller 500 hard?
Il permet un massage en profondeur des muscles grâce au poids du corps.Sa mousse dure et structurée permet un massage profond et intense.Le massage permet la décontraction musculaire et contribue à une meilleure récupération.Pour plus de confort, ou pour débuter l’auto massage avec un rouleau, retrouvez également dans la gamme, le rouleau de massage 100 SOFT (mousse lisse et dureté moyenne)
Comment utiliser le foam roller ?
Le rouleau s'utilise après le sport et vous permet de vous masser vous-même.Vous pouvez vous masser juste après votre sortie, le soir ou même le lendemain, idéalement 5 minutes environ par groupe de muscles.N'hésitez pas à regarder nos vidéos, elles montrent comment utiliser le produit selon la zone de muscles à masser.Pour plus de confort, ou pour débuter l’auto massage avec un rouleau, retrouvez également dans la gamme, le rouleau de massage 100 SOFT (mousse lisse et dureté moyenne)
Quelles sont les précautions d'emploi ?
Produit pour adultes. Il arrive régulièrement que, lors des premières utilisations d'un rouleau de massage, vous ressentiez des douleurs ou que des bleus apparaissent. Si les douleurs sont très importantes et perdurent, consultez votre médecin.Quant aux bleus, ce sont des petits vaisseaux sanguins en surface de peau qui créent ce phénomène, pas d'inquiétude, il disparaîtra au fur et à mesure des usages.
Dimensions
Diamètre: 125 mmLongueur: 380 mm
Comment optimiser ma récupération ?
Pour une récupération optimale après l'effort, n'hésitez pas à compléter l'utilisation de votre rouleau de massage (Foam roller) par une boisson de récupération, des barres protéinées , une balle de massage (idéale pour décontracter les Trigger points) , de la compression ou encore de l'électro-stimulation
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