DOMYOS
POIDS POUR CHEVILLES & POIGNETS 2*1 KG RÉGLABLES - BORDEAUX
POIDS POUR CHEVILLES & POIGNETS 2*1 KG RÉGLABLES - BORDEAUX
violet / Sans taille / 8573670
Decathlon Saint Denis
5 Rue du Stade de l'Est
97490 Saint-Denis
La Réunion
Decathlon Saint Pierre
Zone d'aménagement Concertée Canabady
Saint-Pierre
La Réunion
Decathlon Sainte Suzanne
Centre Commercial Grand-Est
97441 Sainte Suzanne
La Réunion
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Description du produit
Des poids chevilles et poignets à lester de 250 g à 1 kg pour varier l'intensité de vos séances de renforcement musculaire ou de Pilates. Existent en 2 kg.
Pimentez vos séances avec nos poids ! Conçus pour un ajustement parfait et un maintien sûr, ils décuplent vos mouvements. Faciles à laver à la main ou en machine, dites adieu aux mauvaises odeurs !
Polyvalence
Vous avez le choix : placez-les sur vos poignets, vos chevilles, ou sur les 2 !
Modularité
Ajustez le poids par haltère à votre séance
Facilité d'entretien
Nos haltères se lavent à la main ou via un programme délicat : fini les odeurs !
Comment travailler avec les poids chevilles et poignets ?
Les poids chevilles et poignets sont particulièrement adaptés pour les postures dynamiques. Vous pouvez, par exemple, réaliser des exercices comme les élévations latérales de jambes, les extensions de jambes, les crunchs inversés et les flexions des jambes pour renforcer les muscles des jambes et des abdominaux. Ajoutez des extensions de bras pour travailler les bras. Pour des exercices statiques, préférez les haltères.
Comment bien utiliser les poids chevilles et poignets ?
Pour des séances sûres et agréables, voici quelques astuces : - Commencez par un échauffement pour préparer muscles et articulations. Vous réduirez ainsi les risques de blessures ; - Fixez les poids fermement, mais confortablement pour éviter les glissements ; - En cas de douleur ou d'inconfort, ajustez les poids ou retirez-les. Priorisez toujours la forme sur la résistance ; - Terminez par des étirements pour une récupération optimale et des muscles détendus !
Garantie
2 ans
Pourquoi utiliser des poids chevilles et poignets pour le fitness ?
Utilisez nos poids pour poignets et chevilles pour enrichir vos séances de tonification. En ajoutant de la résistance dans vos exercices, ils renforcent non seulement la force, l'endurance et le tonus musculaire, mais sollicitent également davantage le tronc, améliorant ainsi l'équilibre et la coordination. Faites le choix de l'excellence pour des entraînements plus efficaces et obtenir des résultats !
Quel est l'intérêt de ces poids réglables ?
Les poids, chevilles et poignets réglables offrent une flexibilité unique. Ils vous permettent de choisir le poids idéal entre 250 g et 1 kg. Composés de 4 lests de 250 g, vous pouvez ajuster la charge selon les muscles que vous ciblez. Débutant.e ? Commencez avec un lest de 250g pour le haut du corps. Vous pourrez augmenter progressivement la charge au fur et à mesure de votre progression ou si vous ressentez le besoin de défier vos muscles davantage.
Vos avis
joli couleur et pratique…
joli couleur et pratique à mettre
Lestes
Pratiques à transporter , et l’attache velcro est très bien
Parfait pour mes exos…
Parfait pour mes exos de renfo
