CORENGTH
Élastique textile pour fessier de fitness résistance très forte, orange
Élastique textile pour fessier de fitness résistance très forte, orange
orange pêche / Sans taille / 8930529
Decathlon Saint Denis
5 Rue du Stade de l'Est
97490 Saint-Denis
La Réunion
Decathlon Saint Pierre
Zone d'aménagement Concertée Canabady
Saint-Pierre
La Réunion
Livraison à domicile ou en point relais
Payez en X2, 3 ou 4 fois
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Description du produit
Musclez votre chaîne postérieure tout en variant les exercices avec cet élastique version courte (31 cm, résistance 30 kg) et son QR code !
Indispensable pour votre routine, cet élastique de 8,5 cm de large allie confort et praticité. Résistant, il tient dans un sac de sport, vous suivant partout dans vos routines intensives.
Polyvalence
Plus de 15 exercices possibles pour travailler vos fessiers.
Confort d'accueil
Large (8,5 cm) et avec un revêtement textile pour plus de confort.
Connectivité
Doté d'un QR code pour accéder gratuitement à des exercices.
Compacité
Petit et pratique, vous pouvez l'emmener à la salle ou lors de vos déplacements.
Résistance
Un élastique épais pour une solidité à toute épreuve.
Pourquoi choisir nos glute bands sont plus performantes ?
Nos glute bands vous garantissent une efficacité et une fiabilité totales pour chaque session d’entraînement : - Leur résistance est prouvée par un test de fatigue de 100 000 cycles à 100% d'allongement. - D'une résistance remarquable, elles sont conçues pour une utilisation intensive durant jusqu'à 4 ans (4 séances hebdomadaires de 120 répétitions).
50% de réduction sur l’application Freeletics grâce à votre compte Decathlon !
Grâce à votre achat, profitez d’une réduction de 50 % sur l’offre abonnement 12 mois Freeletics : l’application pour suivre un programme personnalisé avec une variété d’exercices selon le matériel que vous souhaitez utiliser ! Activez votre offre directement avec votre compte Decathlon ici : http://decathlon.freeletics.com En cas de problème lors de la souscription de votre abonnement veuillez contacter avec votre justificatif d’achat : decathlon.support@freeletics.com
Des séances d'exercices disponibles grâce au QR code
Scannez le QR code disponible au dos de cet élastique court et retrouvez des exercices à réaliser lors de vos entraînements.
Description de l'élastique
- Largeur de bande : 8,5 cm - Longueur à plat : 31 cm Charge équivalente : 30 kg à 100% d’allongement
Pourquoi utiliser un élastique ?
Il s'agit du modèle le plus résistant de notre collection "glute band". Il est adapté lorsque vous souhaitez repousser vos limites et renforcer efficacement les muscles du bas du corps : ischio-jambiers, fessiers, cuisses et adducteurs.
Quels exercices réaliser avec cet élastique ?
Cet élastique est polyvalent et permet d'effectuer de nombreux exercices : - Les fentes - Les Hip Thrust - Les Good Morning - Les Donkey Kick (Kick Back Ischio) - Les Step-ups - Les extensions de hanche pour les quadriceps - Les squats, les air squats et les jumping air squats - Les soulevés de terre - Les marches (vers l'avant, vers l'arrière et latérales)
Retrouvez nos autres bandes élastiques pour vos séances bas du corps
Choisissez l'élastique selon vos objectifs et vos besoins. Nous proposons également 2 autres élastiques avec des résistances différentes : - Easy - 14kg à l'allongement (ref : 8829912) - Medium - 22kg à l'allongement (ref : 8829913)
Découvrez le circuit training de notre coach pour développer votre bas du corps !
Effectuez 3 à 5 tours du circuit ci-dessous, avec 1 à 2 minutes de récupération à la fin de chaque tour : - Débutants : 20'' d'effort, 40'' de récupération - Intermédiaires : 30'' d'effort, 30'' de récupération - Confirmés : 40'' d'effort, 20'' de récupération Après avoir terminé l'exercice 1, enchaînez directement sur le deuxième après votre récupération : - Squat avec élastique au-dessus des genoux. - Glute bridge. - Donkey kick. - Side walk. - Squat avec élastique au-dessus des genoux.
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