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La tête
Regardez devant vous, tête droite. Enroulez le mètre ruban autour de votre tête, au-dessus des sourcils.
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La poitrine
Enroulez le mètre ruban autour de la partie la plus large de votre poitrine. Levez la tête, serrez le ruban et respirez normalement.
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Sous la poitrine
Enroulez le mètre ruban autour de votre cage thoracique (sous la poitrine). Levez la tête, serrez le ruban et respirez normalement.
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La taille
Enroulez le mètre ruban autour de la partie la plus étroite de votre taille, au-dessus de votre nombril. Levez la tête, serrez le ruban et respirez normalement.
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Les hanches
Enroulez le mètre ruban autour de la partie la plus large de vos hanches, en gardant les pieds joints.
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La main
Placez le mètre ruban au pli/creux du pouce et enroulez votre paume de main.
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Les pieds
Tenez-vous droit, contre un mur, vos talons doivent toucher le mur. Placez un objet (ex : un livre) devant et contre votre orteil le plus long. Mesurez la distance entre le mur et l'objet.














GARMIN
Montre gps connectée garmin forerunner 55 noire
Montre gps connectée garmin forerunner 55 noire
Default / Taille unique / 8758300
Decathlon Saint Pierre
Zone d'aménagement Concertée Canabady
Saint-Pierre
La Réunion
Complétez avec ...
Description du produit
Cette montre GPS connectée facile à utiliser a été conçue pour aider les sportifs de tout niveau à suivre leurs statistiques et atteindre leurs objectifs.
Découvrez les plaisirs de la course avec cette montre simple d'utilisation et connectée offrant des conseils d'entraînement pour vous aider à vous améliorer et progresser
Mesure de paramètres
Vitesse, distance, allure, cardio au poignet, cadence
Coaching
Programmes d'entraînement Garmin Coach ou création d'entrainements personnalisés
Précision
Technologie PacePro pour planifier une allure cible et vous permettre d'atteindr
Étanchéité
50m
Autonomie
"Mode montre connectée : jusqu'à 2 semaines Mode GPS : jusqu'à 20 heures"
Connectivité
Fonctions de suivi et de sécurité intégrés
Compatibilité application Kiprun Pacer
Notre montre est compatible avec l’application Kiprun Pacer de Decathlon. Vous pouvez y créer des plans d’entraînement personnalisés, recevoir un guidage vocal et synchroniser vos activités. Les séances sont exportées directement sur votre montre, et vos données sont automatiquement analysées pour adapter vos prochains entraînements.
GARMIN COACH
Ces entrainements gratuits adaptatifs offrent des conseils de coaches experts ainsi que des programmes d'entraînement gratuits qui s'adaptent à vous et à vos objectifs. Les entraînements se synchronisent directement sur votre montre.
SUGGESTIONS QUOTIDIENNES D'ENTRAÎNEMENTS
Pour obtenir des conseils d'entraînement personnalisés, consultez les recommandations de course quotidiennes d'intensités variables en fonction de votre historique d'entraînement, de votre condition physique et de votre temps de récupération.
OBJECTIF DE TEMPS
Vous voulez savoir si vous allez atteindre votre objectif ? Sélectionnez une distance pour votre course et vous verrez un écran de données qui indique le temps estimé d'arrivée.
COURSE SUR PISTE
Quand vous voulez travailler votre vitesse, utilisez le profil d'activité de course sur piste pour enregistrer la distance encore plus précisément sur les piste de 400m.
MULTISPORTS
Variez vos entraînements avec des profils d'activité pour la course sur piste ou virtuelle, la natation en piscine, le Pilates, le HIIT et même les exercices de respiration.
FONCTIONS DE SUIVI ET DE SÉCURITÉ
Si vous vous sentez en danger ou si votre montre détecte qu'un incident s'est produit, les fonctions d'assistance et de détection d'incident3 envoient un message contenant votre position aux contacts d'urgence.
TECHNOLOGIE PACEPRO™
Pour vous aider à planifier votre stratégie pour le jour de la course, grâce à son GPS, la montre vous guide sur une sélection de parcours ou sur une distance sélectionnée dans l'application Garmin Connect™.
FONCTIONS DE RÉCUPÉRATION INTELLIGENTE
Il est essentiel de laisser à votre corps le temps de se reposer entre deux sessions d'entraînement. Après chaque entraînement, la fonction d'aide à la récupération vous indique le temps de repos à respecter avant de faire à nouveau de gros efforts.