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La tête
Regardez devant vous, tête droite. Enroulez le mètre ruban autour de votre tête, au-dessus des sourcils.
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La poitrine
Enroulez le mètre ruban autour de la partie la plus large de votre poitrine. Levez la tête, serrez le ruban et respirez normalement.
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Sous la poitrine
Enroulez le mètre ruban autour de votre cage thoracique (sous la poitrine). Levez la tête, serrez le ruban et respirez normalement.
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La taille
Enroulez le mètre ruban autour de la partie la plus étroite de votre taille, au-dessus de votre nombril. Levez la tête, serrez le ruban et respirez normalement.
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Les hanches
Enroulez le mètre ruban autour de la partie la plus large de vos hanches, en gardant les pieds joints.
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La main
Placez le mètre ruban au pli/creux du pouce et enroulez votre paume de main.
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Les pieds
Tenez-vous droit, contre un mur, vos talons doivent toucher le mur. Placez un objet (ex : un livre) devant et contre votre orteil le plus long. Mesurez la distance entre le mur et l'objet.
















KALENJI
Montre cardiofréquencemètre de course à pied ONRHYTHM 110 noire
Montre cardiofréquencemètre de course à pied ONRHYTHM 110 noire
noir / Taille unique / 8301690
Decathlon Saint Pierre
Zone d'aménagement Concertée Canabady
Saint-Pierre
La Réunion
Complétez avec ...
Description du produit
Nous avons conçu cette montre pour permettre aux coureurs de connaître leur fréquence cardiaque et les aider à gérer leur effort.
Gérez votre effort en toute simplicité grâce à sa fonction zone cible.
Mesure de paramètres
Chronomètre, fréquence cardiaque en battement par minute (BPM)
Coaching
Paramétrage d'une zone cible de fréquence cardiaque en battement par minute(BPM)
Étanchéité
Montre : 5 ATM (nage) - Ceinture : 1 ATM (projection d'eau).
Visibilité
Ecran lisible en plein soleil.
COMMENT EST MESURÉE MA FRÉQUENCE CARDIAQUE ?
La fréquence cardiaque est mesurée grâce à une ceinture pectorale que vous portez autour de votre buste. Celle-ci est composée de deux électrodes et d'un émetteur. Lorsque votre cœur bat, il émet un très faible champs électrique. Celui-ci est capté par les électrodes puis transmis à votre montre par l'emetteur de la ceinture.
Lisible en plein soleil comme de nuit.
Nous avons équipé la montre ONRHYTHM 110 d'un écran dit réflectif. Cela signifie qu'il réfléchit la lumière ambiante. Plus il y a de soleil, plus l'écran est lisible ! De nuit, un bouton vous permet d'activer ponctuellement le rétro-éclairage de l'écran.
Piles
Montre : CR2032 incluse - Ceinture : CR2032 incluse
MON SIGNAL PEUT-IL ÊTRE PERTURBÉ PAR D'AUTRES CARDIOFRÉQUENCEMÈTRES ?
La montre ONRHYTHM 100 communique avec sa ceinture avec un signal dit "non codé". Cela signifie qu'elle peut parfois être perturbé par d'autres cardiofréquencemètres environnants. Si vous courez souvent tout seul ou avec quelqu'un qui n'utilise pas de cardio similaire, pas de panique ! Si vous courez en groupe, il est conseillé dans ce cas d'opter pour un cardiofréquencemètre à signal codé comme la ONRHYTHM 500.
PROGRAMMEZ VOTRE ZONE CIBLE
Le paramétrage de zone cible vous aide à mieux gérer votre entraînement. Il vous permet de savoir, en temps réel, si vous vous situez dans la zone de travail que vous avez déterminé. Le ONrhythm 110 dispose d'un mode permettant de paramétrer des zones cibles de fréquence cardiaque en battement par minute (BPM).
C'est aussi une montre !
Au quotidien, la montre ONRHYTHM 110 vous donnera l'heure, la date. Vous pouvez paramétrer une alarme (réveil).
Dimensions
Epaisseur : 12mm Diamètre : 43mm Poids : 43g
Restrictions d'usage
Cette montre est conçue pour un usage de sports et de loisirs. Ce n'est pas un appareil de suivi médical. Les informations fournies par la montre sont indicatives et ne doivent pas être utilisées dans le cadre du suivi d'une pathologie.
Garantie et service après-vente
Les produits DECATHLON sont garantis 2 ans. Pour toute question, rendez-vous sur le notre site assistance support.geonaute.com . Vous y retrouverez les conseils pour une utilisation réussie de votre produit : notices, questions les plus fréquemment posées par nos utilisateurs et vidéos tutos. Afin de vous accompagner au maximum, l'équipe assistance support se tient à votre disposition 24h/24h pour vous répondre personnellement.
POURQUOI COURIR AVEC UNE MONTRE CARDIO ?
La fréquence cardiaque se mesure en bpm (battements par minute). Plus votre effort est intense, plus votre cœur bat rapidement et donc plus la valeur en bpm est élevée. De séance en séance vous découvrirez quel rythme cardiaque vous permet de courir toute la durée de vos jogging sans être essoufflé. Vous pourrez alors vous caler sur cette fréquence et donc courir de manière plus régulière et avec plus de facilité.