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La tête
Regardez devant vous, tête droite. Enroulez le mètre ruban autour de votre tête, au-dessus des sourcils.
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La poitrine
Enroulez le mètre ruban autour de la partie la plus large de votre poitrine. Levez la tête, serrez le ruban et respirez normalement.
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Sous la poitrine
Enroulez le mètre ruban autour de votre cage thoracique (sous la poitrine). Levez la tête, serrez le ruban et respirez normalement.
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La taille
Enroulez le mètre ruban autour de la partie la plus étroite de votre taille, au-dessus de votre nombril. Levez la tête, serrez le ruban et respirez normalement.
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Les hanches
Enroulez le mètre ruban autour de la partie la plus large de vos hanches, en gardant les pieds joints.
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La main
Placez le mètre ruban au pli/creux du pouce et enroulez votre paume de main.
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Les pieds
Tenez-vous droit, contre un mur, vos talons doivent toucher le mur. Placez un objet (ex : un livre) devant et contre votre orteil le plus long. Mesurez la distance entre le mur et l'objet.















APTONIA
Main de massage électronique vibrante
*Du 27/09/25 au 20/10/25Main de massage électronique vibrante
blanc ultra / Taille unique / 8518808
Decathlon Saint Denis
5 Rue du Stade de l'Est
97490 Saint-Denis
La Réunion
Decathlon Saint Pierre
Zone d'aménagement Concertée Canabady
Saint-Pierre
La Réunion
Decathlon Sainte Suzanne
Centre Commercial Grand-Est
97441 Sainte Suzanne
La Réunion
Complétez avec ...
Description du produit
Conçue pour relaxer vos muscles et vos trigger points grâce à l'auto massage. Pratique à emporter, grâce à son petit format !
La main de massage s'utilise sur de nombreuses zones du corps: jambes, bras, pectoraux, nuque. Le massage manuel est renforcé par les vibrations.
Polyvalence
Parfaitement adaptée pour les jambes, les bras, les pectoraux, la nuque..
Facilité d'utilisation
Une bonne prise en main pour s'auto masser en toute simplicité
Rechargeable
Sans piles, rechargeable sur un port USB.
Facilité de transport
Un petit format à emporter partout !
Quels sont les avertissements de sécurité ?
Cet appareil ne doit être utilisé que dans un environnement domestique/privé. Il ne doit pas être utilisé sans avis médical si vous portez un stimulateur cardiaque, si vous avez un quelconque problème de santé ou si vous n’êtes pas certain que l’appareil vous convienne. Il est destiné à un usage externe uniquement. Il ne doit pas être immergé, ni utilisé sur des animaux. Il ne peut être démonté. Il contient des batteries non remplaçables par l’utilisateur.
Quelques conseils pour encore plus de relaxation :
Un autre moyen de se détendre ? Se faire masser le dos ! On le sait bien, on n'a pas toutes et tous un kiné à la maison. Notre suggestion : notre ceinture de massage électronique ;-) Et pour encore plus de relaxation, pourquoi ne pas tester les aides au sommeil ? Un réveil lumineux ou un simulateur d'aube, par exemple. Eh oui, bien dormir, ça change la vie !
Dans quel contexte est-il déconseillé d'utiliser la main de massage vibrante ?
Il ne faut pas utiliser l’appareil en cas de modification pathologique ou de blessure de la région du corps à masser, sur des parties de la peau et du corps enflées, brûlées, irritées ou blessées, en cas de varices et de maladies cutanées, sur la tête, le visage, le larynx et sur les parties dures du corps, pendant une grossesse, lorsque vous dormez, après la prise de médicaments, de drogue ou d’alcool ni dans un véhicule. Bien utiliser un chargeur compatible avec les spécifications du produit.
Quel est le mode d'emploi de la main de massage vibrante ?
Allumez et éteignez la main de massage en appuyant simplement sur le bouton ON/OFF jusqu’au ‘’CLIC’’. Rechargez la batterie en utilisant le câble fourni. La LED est rouge lors de la charge et devient verte lorsque la batterie est rechargée. Débranchez le câble une fois la batterie rechargée.
Pourquoi et comment bien se masser avec une main de massage vibrante ?
La main de massage s'adapte à de nombreuses zones du corps : nuque, bras, cuisses, mollets, pectoraux. Ce petit accessoire permet un massage des muscles par pression avec la main et grâce aux vibrations. À vous d'adapter la pression exercée selon l'intensité et la profondeur de massage recherchées. Le massage et les vibrations aident à la décontraction musculaire et favorisent la détente et la relaxation. Bonus : un petit format à emporter lors de vos entraînements ou en voyage !
Quelles sont ses caractéristiques techniques ?
Sa durée minimale de fonctionnement est de 1 heure. Son temps de charge est de 1h30 Sa fréquence de vibration est de 75 Hz (+/- 5 Hz) Son Input USB est 5V DC 0.6A Enfin la batterie est une batterie lithium ion rechargeable 750 mAh 3.7V // 2.7Wh