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La tête
Regardez devant vous, tête droite. Enroulez le mètre ruban autour de votre tête, au-dessus des sourcils.
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La poitrine
Enroulez le mètre ruban autour de la partie la plus large de votre poitrine. Levez la tête, serrez le ruban et respirez normalement.
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Sous la poitrine
Enroulez le mètre ruban autour de votre cage thoracique (sous la poitrine). Levez la tête, serrez le ruban et respirez normalement.
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La taille
Enroulez le mètre ruban autour de la partie la plus étroite de votre taille, au-dessus de votre nombril. Levez la tête, serrez le ruban et respirez normalement.
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Les hanches
Enroulez le mètre ruban autour de la partie la plus large de vos hanches, en gardant les pieds joints.
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La main
Placez le mètre ruban au pli/creux du pouce et enroulez votre paume de main.
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Les pieds
Tenez-vous droit, contre un mur, vos talons doivent toucher le mur. Placez un objet (ex : un livre) devant et contre votre orteil le plus long. Mesurez la distance entre le mur et l'objet.



DOMYOS
Élastique textile pour fessier de fitness résistance légère, rose
Élastique textile pour fessier de fitness résistance légère, rose
rose bubblegum / Taille unique / 8901490
Decathlon Saint Denis
5 Rue du Stade de l'Est
97490 Saint-Denis
La Réunion
Decathlon Saint Pierre
Zone d'aménagement Concertée Canabady
Saint-Pierre
La Réunion
Decathlon Sainte Suzanne
Centre Commercial Grand-Est
97441 Sainte Suzanne
La Réunion
Complétez avec ...
Description du produit
Un élastique textile pour fessier avec une résistance légère, 10kg. Besoin d'inspiration ? Le QR code vous donne accès à plusieurs exercices.
Solide, notre élastique fitness résiste à vos séances les plus intenses. Mini format, maxi performance : il vous suit discrètement dans tous vos déplacements.
Polyvalence
Plus de 15 exercices variés pour sculpter vos fessiers
Résistance
Un élastique épais conçu pour résister aux entrainements les plus intenses
Connectivité
Scannez le QR Code et découvrez de nombreux exercices gratuits
Compacité
Compact et léger : votre allié fitness de la salle aux vacances
Confort d'accueil
Largeur 5,5 cm et revêtement textile pour des séances tout confort
Quel est l'intérêt d'une résistance légère ?
Cet élastique à résistance légère est votre passeport pour une forme éclatante ! Parfait pour les débutants, il tonifie vos jambes et fessiers en douceur. Vous démarrez le fitness ? Il s'adapte à votre rythme. En rééducation ? Il vous guide vers le rétablissement. Même les pros l'adorent pour s'échauffer ou pour multiplier les répétitions. Enchaînez les mouvements sans forcer, préparez votre corps à relever de nouveaux défis.
Que travailler avec cet élastique ?
Sculptez votre silhouette de rêve avec cet élastique polyvalent ! Vos jambes et fessiers vont adorer : ischios, quadriceps, adducteurs, tout y passe. Squats, fentes, ponts... Envie de nouveauté ? L'élastique se prête aussi aux abductions de jambes et aux extensions de mollets. Besoin d'inspiration ? Un scan du QR code et hop, plus de 15 exercices s'offrent à vous. À vos marques, prêts, sculptez !
Cet élastique est-il résistant ?
Cet élastique fitness a passé avec brio le test de 100 000 cycles d'étirement à 100 %. Résultat ? Il vous suivra sans souci pendant au moins 4 ans, à raison de 4 séances hebdomadaires. Lancez-vous sans inquiétudes dans les exercices les plus audacieux, votre élastique suivra le mouvement.
Quelles sont les dimensions de cet élastique ?
Cet élastique mesure : - Longueur : 31 cm - Largeur : 5,5 cm - Epaisseur : 1 cm Il pèse 53 g.
Comment nettoyer l'élastique de fitness ?
Après l'effort, le réconfort : offrez-lui un coup de fraicheur express. Un coup de chiffon humide suffit pour chasser la sueur et la poussière. Laissez-le ensuite sécher à l'air libre.
D'autres résistances pour varier les exercices ?
Progressez en jonglant avec les différentes résistances de nos élastiques textiles pour fessiers en plusieurs résistances : - résistance extra-légère (ref 8901461) - résistance modérée (ref 8930527) - résistance forte (ref 8930528) - résistance extra-forte (ref 8930529) Pratique aussi le pack de 3 élastiques fessiers résistances légère, modérée et forte (ref 8872877).