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La tête
Regardez devant vous, tête droite. Enroulez le mètre ruban autour de votre tête, au-dessus des sourcils.
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La poitrine
Enroulez le mètre ruban autour de la partie la plus large de votre poitrine. Levez la tête, serrez le ruban et respirez normalement.
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Sous la poitrine
Enroulez le mètre ruban autour de votre cage thoracique (sous la poitrine). Levez la tête, serrez le ruban et respirez normalement.
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La taille
Enroulez le mètre ruban autour de la partie la plus étroite de votre taille, au-dessus de votre nombril. Levez la tête, serrez le ruban et respirez normalement.
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Les hanches
Enroulez le mètre ruban autour de la partie la plus large de vos hanches, en gardant les pieds joints.
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La main
Placez le mètre ruban au pli/creux du pouce et enroulez votre paume de main.
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Les pieds
Tenez-vous droit, contre un mur, vos talons doivent toucher le mur. Placez un objet (ex : un livre) devant et contre votre orteil le plus long. Mesurez la distance entre le mur et l'objet.
















CORENGTH
Kettlebell en fonte et base caoutchouc 6 kg, fonte en partie recyclée
Kettlebell en fonte et base caoutchouc 6 kg, fonte en partie recyclée
noir / 6 kg / 8399332
Decathlon Saint Denis
5 Rue du Stade de l'Est
97490 Saint-Denis
La Réunion
Decathlon Saint Pierre
Zone d'aménagement Concertée Canabady
Saint-Pierre
La Réunion
Decathlon Sainte Suzanne
Centre Commercial Grand-Est
97441 Sainte Suzanne
La Réunion
Complétez avec ...
Description du produit
Faites évoluer vos entraînements avec ce kettlebell de 6 kg, qui vous permettra de réaliser des WOD cardio, de la force et des séances de renfo musculaire.
La base en caoutchouc a été conçue pour amortir les impacts. De plus, la poignée ergonomique est très pratique. . Avec l'app Freeletics, des séances encore plus efficaces vous attendent !
Polyvalence
Permet un entraînement complet. Alliez renforcement musculaire et cardio !
Préhension ergonomique
Poignée large et fonctionnelle pour une prise à 1 ou 2 mains selon l'exercice.
Stabilité
Dessous aplati afin que le kettlebell ne roule pas une fois reposé
Résistance
Base en caoutchouc ultra résistante, protectrice contre les chocs et les sols.
Coaching
Laissez-vous coacher par l'application Freeletics pour atteindre vos objectifs.
Dimensions du kettlebell
Dimensions du kettlebell de 6kg : - Diamètre de la poignée : 28 mm - Largeur : 176 mm - Hauteur : 187 mm - Profondeur : 114 mm
Optez pour nos kettlebells pour une qualité incomparable :
- Conçus en fonte, ils sont robustes et durables. - Leur design permet des drops en toute sécurité. - La finition en peinture en poudre assure une adhérence optimale. - Le revêtement en caoutchouc amortit les chocs, protégeant ainsi votre sol et votre équipement.
Le conseil du coach pour améliorer vos entraînements (2/2)
Pour chaque exercice, commencez avec le nombre minimum de répétitions recommandé (faites attention à ne pas atteindre l'échec et laissez au moins 2 répétitions de marge par rapport à votre maximum). Augmentez ensuite d'une répétition par semaine jusqu'à atteindre le nombre maximum recommandé, puis envisagez d'augmenter le poids utilisé.
Pourquoi devrais-je me tourner vers l'application Freeletics ?
Freeletics est votre coach personnel digital, utilisant l'IA et la science sportive pour des plans sur mesure selon vos objectifs et niveau. Que ce soit pour perdre du poids, développer vos muscles ou vous mettre en forme, avec ou sans équipement, Freeletics adapte ses programmes. Créez vos propres entraînements parmi des centaines d'exercices, suivez vos progrès, relevez des défis et plus encore.
Pourquoi utiliser le kettlebell lors de vos entraînements ?
Grâce à ce kettlebell, vous pouvez travailler simultanément plusieurs groupes musculaires, pour un entraînement complet et efficace. Sa variété d'exercices permet de personnaliser votre programme en fonction de vos objectifs. Que ce soit pour renforcer vos muscles, perdre du poids, améliorer votre endurance ou augmenter vos performances athlétiques Peu importe votre niveau de condition physique ou vos objectifs, le kettlebell est là pour vous accompagner vers vos objectifs.
Comment stocker mon kettlebell ?
Pour éviter que le kettlebell ne prenne l'humidité, il est recommandé de le stocker en intérieur et au sec sur une dalle en caoutchouc (réf : 8651539) afin de préserver votre sol. Pour l'entretien de votre kettlebell, vous pouvez utiliser un chiffon humide ou en microfibres.
Pourquoi le kettlebell a une base en caoutchouc ?
Le revêtement en caoutchouc de ce kettlebell a été conçu pour absorber les chocs et prévenir les rayures sur vos sols. Vous pouvez donc vous entraîner en toute tranquillité.
50% de réduction sur l’application Freeletics grâce à votre compte Decathlon !
Grâce à votre achat, profitez d’une réduction de 50% sur l’offre abonnement 12 mois Freeletics : l’application pour suivre un programme personnalisé avec une variété d’exercices selon le matériel que vous souhaitez utiliser ! Activez votre offre directement avec votre compte Decathlon ici : http://decathlon.freeletics.com En cas de problème lors de la souscription de votre abonnement veuillez contacter avec votre ju
Nos produits sont conçus à partir d’au moins 80 % de fonte recyclée
Depuis 2018, nos équipes ont intégré progressivement des matières recyclées jusqu'à obtenir le meilleur compromis. Après plusieurs années d'expérimentation, Decathlon remplace toute sa gamme de produits en fonte par de la fonte recyclée constituée à partir d'au moins 80% de déchets de ferraille et d’acier, une prouesse dans le monde du métal ! Pour garantir une qualité équivalente à la fonte classique, des tests sont réalisés dans des laboratoires partenaires.
Attention au drop du kettlebell
La dalle en caoutchouc (réf : 8651539) est vivement recommandée pour utiliser le kettlebell de 6 kg en toute sécurité, évitant ainsi tout risque de dommage.