DOMYOS
MEDECINE BALL À EAU 3 KG - WATER BALL
MEDECINE BALL À EAU 3 KG - WATER BALL
noir / 3 kg / 8645180
Decathlon Saint Pierre
Zone d'aménagement Concertée Canabady
Saint-Pierre
La Réunion
Decathlon Sainte Suzanne
Centre Commercial Grand-Est
97441 Sainte Suzanne
La Réunion
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Description du produit
Ce medecine ball à eau de 3 kg apporte de la diversité à vos séances de fitness partout.
Avec ce water ball, vous allez pouvoir solliciter vos muscles avec des exercices statiques ou dynamiques et travailler en explosivité ou résistance. Diversifiez vos séances! Existe en 1, 2, ou 3kg.
Le water ball augmente le travail des muscles !
Nous avons demandé à 25 personnes de réaliser une fente élévation (à l'aide d'une seule main) avec un medicine-ball traditionnel de 3 kg, puis avec un water ball de 3 kg. Donc à poids égal, par rapport au medecine-ball, notre water ball augmente en moyenne le travail des biceps de 36 %, le travail des abdominaux de 21 %, et le travail des fessiers de 17 %.
Choisissez le poids de votre water-ball en fonction des muscles qui travaillent
Si vous avez déjà une bonne expérience en renforcement musculaire le medecine ball à eau 3kg sera parfait pour travailler le bas du corps (fentes par exemple). Si vous voulez muscler le haut du corps vous allez opter pour un ballon plus léger. Tout cela varie aussi en fonction de votre expérience en fitness : plus vous pratiquez, plus vous pouvez utililser des charges lourdes.
Choisissez le poids de votre water-ball en fonction des muscles qui travaillent
Si vous avez déjà une bonne expérience en renforcement musculaire le medecine ball à eau 3kg sera parfait pour travailler le bas du corps (fentes par exemple). Si vous voulez muscler le haut du corps vous allez opter pour un ballon plus léger. Tout cela varie aussi en fonction de votre expérience en fitness : plus vous pratiquez, plus vous pouvez utililser des charges lourdes.
Votre water ball va changer d'aspect dans le temps
Avant d'être rempli d'eau votre water ball paraît transparent. Quelques effets de matière à l'intérieur peuvent être visibles, ils sont liées au processus de fabrication. Votre ballon va s'opacifier environ 48 heures après l'avoir rempli d'eau. L'eau laissera sûrement des traces dans le ballon au bout de quelques temps.
Vous vous demandez comment utiliser ce médecine ball ? Flashez notre QR code pour accéder à des séances de coaching.
Vous vous demandez quels exercices réaliser avec votre medecine ball à eau ? Nous avons créé avec des coachs certifiés, des séances de coaching gratuites. Vous pouvez accéder à ces 5 sessions en flashant le QR code présent sur le packaging de votre produit. Choisissez le groupe musculaire à travailler et suivez la séance correspondante ! Toutes les informations pour bien utiliser (notice, etc.) se trouvent également sur le QR code.
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