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Kettlebell en fonte et base caoutchouc - 8 kg

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En alliant force, cardio et renforcement musculaire, votre kettlebell de 8 kg vous permet de réaliser des entraînements complets !

Ce kettlebell en fonte vous permet d'éviter les chocs grâce à sa base en caoutchouc. Sa prise ergonomique, quant à elle, vous permet de réaliser des exercices en unilatéral ou des exercices à 2 mains.

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Product Caractéristiques

A photo of the Kettlebell en fonte et base caoutchouc - 8 kg in use

Solidité

Base en caoutchouc ultra résistante, protectrice contre les chocs et les sols.

Polyvalence

Permet un entraînement complet.Alliez renforcement musculaire et cardio !

Préhension ergonomique

Poignée large et fonctionnelle pour une prise à 1 ou 2 mains selon l'exercice.

Stabilité

Dessous aplati afin que le kettlebell ne roule pas une fois reposé

Additional Information Produit

Composition

Cadre

100% Ferraille

Couvercle de protection

20% Caoutchouc isoprène
80% Caoutchouc sec

Bande élastique

100% Caoutchouc éthylène-propylène-diène monomère

Dimensions du kettlebell

Dimensions du kettlebell de 8kg :- Diamètre de la poignée : 28 mm- Largeur : 176 mm- Hauteur : 201 mm- Profondeur : 142 mm

Pourquoi utiliser le kettlebell lors de vos entraînements ?

Travailler simultanément plusieurs groupes musculaires grâce à ce kettlebell en fait un choix idéal pour un entraînement efficace et complet.De plus, il offre une grande variété d'exercices et de combinaisons, permettant de personnaliser votre entraînement en fonction de vos objectifs spécifiques. Que ce soit pour le renforcement musculaire, la perte de poids, l'amélioration de l'endurance ou des performances athlétiques, le kettlebell s'adapte à tous les niveaux et à tous les besoins.

Pourquoi le kettlebell a une base en caoutchouc ?

Le kettlebell est recouvert de caoutchouc pour absorber les chocs et protéger vos sols contre les rayures. C'est la solution idéale pour des entraînements de qualité sans risque d'endommager vos surfaces.

Attention au drop du kettlebell

Nous vous conseillons d'utiliser le kettlebell de 8 kg avec la dalle en caoutchouc (réf. : 8651539) afin de pouvoir le poser en toute sécurité, sans risque de dommages.

Comment stocker mon kettlebell ?

"Sous la couche de caoutchouc se trouve de la fonte, et celle-ci peut s'abîmer avec l'humidité. Il est donc préférable de stocker le kettlebell à l'intérieur et au sec, sur une dalle en caoutchouc (réf. : 8651539), afin de ne pas endommager votre sol.Pour entretenir votre kettlebell, vous pouvez utiliser un chiffon humide ou en microfibres."

Decathlon coach vous propose des exercices (fr)

Découvrez une multitude d'exercices avec le kettlebell de 8kg sur Decathlon Coach.

Notre coach vous propose un circuit training "musculation" (1/2)

Effectuez de 3 à 6 tours sans récupération entre les exercices, mais prévoyez une récupération de 1 à 2 minutes à la fin de chaque tour :- Gobelet squat : 8-15 répétitions- Burpees : 8-15 répétitions- Kettlebell swing : 8-15 répétitions- Dumbbell thruster : 8-15 répétitions

Le conseil du coach pour améliorer vos entraînements (2/2)

Pour chaque exercice, commencez avec le nombre le plus bas de répétitions (veillez à ne pas aller jusqu'à l'échec et à laisser une marge de 2 répétitions par rapport à votre maximum), puis augmentez d'une répétition par semaine jusqu'à atteindre le nombre le plus élevé dans la plage recommandée. Ensuite, vous pouvez augmenter le poids.Pour plus de challenge, vous pouvez intégrer de la course à pied entre vos tours ou réduire, voire supprimer, la récupération.