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La tête
Regardez devant vous, tête droite. Enroulez le mètre ruban autour de votre tête, au-dessus des sourcils.
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La poitrine
Enroulez le mètre ruban autour de la partie la plus large de votre poitrine. Levez la tête, serrez le ruban et respirez normalement.
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Sous la poitrine
Enroulez le mètre ruban autour de votre cage thoracique (sous la poitrine). Levez la tête, serrez le ruban et respirez normalement.
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La taille
Enroulez le mètre ruban autour de la partie la plus étroite de votre taille, au-dessus de votre nombril. Levez la tête, serrez le ruban et respirez normalement.
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Les hanches
Enroulez le mètre ruban autour de la partie la plus large de vos hanches, en gardant les pieds joints.
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La main
Placez le mètre ruban au pli/creux du pouce et enroulez votre paume de main.
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Les pieds
Tenez-vous droit, contre un mur, vos talons doivent toucher le mur. Placez un objet (ex : un livre) devant et contre votre orteil le plus long. Mesurez la distance entre le mur et l'objet.














CORENGTH
Kettlebell en fonte et base caoutchouc 16 kg, fonte en partie recyclée
Kettlebell en fonte et base caoutchouc 16 kg, fonte en partie recyclée
noir / 16 KG / 8354818
Decathlon Saint Denis
5 Rue du Stade de l'Est
97490 Saint-Denis
La Réunion
Decathlon Saint Pierre
Zone d'aménagement Concertée Canabady
Saint-Pierre
La Réunion
Decathlon Sainte Suzanne
Centre Commercial Grand-Est
97441 Sainte Suzanne
La Réunion
Complétez avec ...
Description du produit
Cardio, renforcement musculaire et des WOD de force, à vous les entrainements complets grâce à ce kettlebell de 16 kg.
La base en caoutchouc de ce kettlebell est pensée pour protéger votre sol des chocs. Sa poignée ergonomique assure votre confort en pratique ! En panne d'inspiration, profitez de l'app Freeletics !
Polyvalence
Permet un entraînement complet. Alliez renforcement musculaire et cardio !
Préhension ergonomique
Poignée large et fonctionnelle pour une prise à 1 ou 2 mains selon l'exercice.
Stabilité
Dessous aplati afin que le kettlebell ne roule pas une fois reposé
Résistance
Base en caoutchouc ultra résistante, protectrice contre les chocs et les sols.
Coaching
Laissez-vous coacher par l'application Freeletics pour atteindre vos objectifs.
Attention au drop du kettlebell
Pour droper le kettlebell de 24kg en toute sécurité, nous vous conseillons de l'utiliser avec la dalle en caoutchouc (ref : 8651539).
Dimensions du kettlebell
Dimensions du kettlebell de 16kg : - Diamètre de la poignée : 36 mm - Largeur : 222 mm - Hauteur : 252 mm - Profondeur : 172 mm
Pourquoi nos kettlebells vous sont indispensables ?
- Conçus en fonte, ils offrent robustesse et durabilité. - Leur design permet de les laisser tomber en toute sécurité. - La finition en peinture en poudre garantit une adhérence parfaite. - Le revêtement en caoutchouc absorbe les chocs, protégeant à la fois le sol et votre matériel.
Qu'est-ce qui fait que l'application Freeletics est recommandée ?
Découvrez l'application de fitness leader en Europe, Freeletics, votre coach personnel en poche. Grâce à l'IA et à l'expertise sportive, accédez à des milliers d'entraînements personnalisés pour maximiser vos résultats. Ajoutez du matériel, suivez vos progrès, rejoignez une communauté motivante. Profitez-en dès aujourd'hui pour atteindre vos objectifs avec flexibilité et personnalisation.
Le conseil du coach pour améliorer vos entraînements
En fonction de votre niveau, modulez le nombre de répétitions, le temps de récupération entre les tours, la distance de course à pied ainsi que le nombre de tours. N'hésitez pas à utiliser des kettlebells plus ou moins lourds en fonction de votre niveau pour vous challenger sans risque.
Pourquoi le kettlebell a une base en caoutchouc ?
Grâce à son revêtement en caoutchouc, ce kettlebell est parfaitement adapté pour absorber les chocs et préserver votre sol de potentielles rayures.
Comment stocker mon kettlebell ?
Sous la couche de caoutchouc se trouve de la fonte, et celle-ci peut s'abîmer en présence d'humidité. Il est recommandé de stocker le kettlebell à l'intérieur et au sec, sur une dalle en caoutchouc (réf : 8651539), afin de préserver votre sol. Pour l'entretien de votre kettlebell, vous pouvez utiliser un chiffon humide ou en microfibres.
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Pourquoi utiliser le kettlebell lors de vos entraînements ?
La polyvalence du kettlebell permet de solliciter plusieurs groupes musculaires en même temps, faisant de lui un outil incontournable pour un entraînement efficace et complet. Avec sa large gamme d'exercices, vous pouvez personnaliser votre entraînement selon vos objectifs. Que vous visiez le renforcement musculaire, la perte de poids, l'amélioration de l'endurance ou la performance athlétique, ce kettlebell est fait pour vous !
Nos produits sont conçus à partir d’au moins 80 % de fonte recyclée
Depuis 2018, nos équipes ont intégré progressivement des matières recyclées jusqu'à obtenir le meilleur compromis. Après plusieurs années d'expérimentation, Decathlon remplace toute sa gamme de produits en fonte par de la fonte recyclée constituée à partir d'au moins 80% de déchets de ferraille et d’acier, une prouesse dans le monde du métal ! Pour garantir une qualité équivalente à la fonte classique, des tests sont réalisés dans des laboratoires partenaires.