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La tête
Regardez devant vous, tête droite. Enroulez le mètre ruban autour de votre tête, au-dessus des sourcils.
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La poitrine
Enroulez le mètre ruban autour de la partie la plus large de votre poitrine. Levez la tête, serrez le ruban et respirez normalement.
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Sous la poitrine
Enroulez le mètre ruban autour de votre cage thoracique (sous la poitrine). Levez la tête, serrez le ruban et respirez normalement.
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La taille
Enroulez le mètre ruban autour de la partie la plus étroite de votre taille, au-dessus de votre nombril. Levez la tête, serrez le ruban et respirez normalement.
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Les hanches
Enroulez le mètre ruban autour de la partie la plus large de vos hanches, en gardant les pieds joints.
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La main
Placez le mètre ruban au pli/creux du pouce et enroulez votre paume de main.
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Les pieds
Tenez-vous droit, contre un mur, vos talons doivent toucher le mur. Placez un objet (ex : un livre) devant et contre votre orteil le plus long. Mesurez la distance entre le mur et l'objet.



DECATHLON
SELLE VELO 60° ENFANT 14/16"
SELLE VELO 60° ENFANT 14/16"
Default / Taille unique / 8380621
Decathlon Saint Denis
5 Rue du Stade de l'Est
97490 Saint-Denis
La Réunion
Decathlon Saint Pierre
Zone d'aménagement Concertée Canabady
Saint-Pierre
La Réunion
Complétez avec ...
Description du produit
Nous avons conçu cette selle pour une pratique loisir du vélo enfant de moins d'1H à intensité faible et un angle d'inclinaison du dos de 60°.
Selle avec une coupe adaptée à l'anatomie des enfants et idéale pour les vélos enfant (Taille 14-16 pouces).
Compatibilité :
Compatible avec toutes les marques de tiges de selle à rails de 7mm et chariot.
Comment choisir votre selle en fonction de votre pratique ?
Pour bien choisir votre selle, tout dépend de votre position sur le vélo. Pour une position avec le dos droit (90°), optez pour une selle large, souvent avec du gel, idéale pour les trajets en ville. Si vous êtes légèrement penché (60°), une selle intermédiaire sera un excellent compromis entre confort et performance pour des sorties régulières. Enfin, en mode sportif (30°), une selle fine avec un bec étroit est la solution pour réduire la pression et améliorer vos performances.
Caractéristiques :
240mm x 180mm
Comment faire le choix de sa largeur de selle ?
La largeur de la selle influe directement sur le confort. Nos études avec le Decathlon SportsLab ont permis d’identifier deux tailles clés : 145 mm : pour les ischions de 90 à 120 mm 155 mm : pour les ischions de 120 à 140 mm En cas de posture plus verticale, la 155 mm reste la meilleure option, même avec des ischions inférieurs à 120 mm.
Pour bien profiter de sa sortie vélo :
Pour des sorties agréables et sans douleur, le bon réglage de la selle est crucial. Commencez par choisir une selle adaptée à votre posture, par exemple un modèle conçu pour un dos incliné à 60°. Ajustez la hauteur pour que votre jambe s'étende naturellement sans que votre bassin ne bouge. Réglez l'inclinaison pour un bon appui, une position neutre étant souvent idéale. Enfin, modifiez l'avance ou le recul de la selle pour aligner vos genoux avec les pédales, ce qui optimisera votre pédalage.
1. Déterminer la hauteur de selle (partie 1) :
Pour un vélo parfaitement ajusté, mesurez votre hauteur d'entrejambe. Vous aurez besoin d'un livre rigide, d'un mètre et d'un crayon. Tenez-vous dos contre un mur, pieds nus et écartés de 15-20 cm. Placez le livre entre vos jambes, remontez-le jusqu'au périnée et marquez le mur au-dessus du livre. Mesurez la distance entre cette marque et le sol. Cette mesure est essentielle pour choisir la taille de cadre idéale, assurant votre confort et votre sécurité.
1. Déterminer la hauteur de selle (partie 2) :
Un réglage simple pour un confort maximal Prenez la mesure de votre entrejambe, puis appliquez la formule : Votre entrejambe × 0,883 = hauteur idéale de selle. Exemple : 89 cm → 78,6 cm entre l’axe du pédalier et le haut de la selle.
2. Régler l'inclinaison de la selle :
Un bon réglage, c’est aussi une selle bien inclinée. Posez un niveau à bulle sur l’avant de la selle. Ajustez pour qu’elle soit bien à plat. Après quelques sorties, modifiez légèrement selon vos sensations.
3. Comment mesurer sa largeur d'ischions ?
- Prenez deux cartons, un tabouret plat, une règle et un stylo. - Posez les cartons sur le tabouret, asseyez-vous bien droit·e et appuyez fort pendant une minute. - Levez-vous, localisez les deux marques. - Reliez les centres avec la règle : c’est votre écartement ischiatique ! Pratique pour trouver la selle qui correspondra le plus à votre pratique.
3. Réglé le recul de selle :
Optimisez votre position avec un simple test Appuyez-vous contre un mur, clippez vos chaussures, manivelle horizontale. Votre genou doit pointer vers l’axe de la pédale. Ajustez la selle jusqu’à trouver cet alignement.