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La tête
Regardez devant vous, tête droite. Enroulez le mètre ruban autour de votre tête, au-dessus des sourcils.
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La poitrine
Enroulez le mètre ruban autour de la partie la plus large de votre poitrine. Levez la tête, serrez le ruban et respirez normalement.
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Sous la poitrine
Enroulez le mètre ruban autour de votre cage thoracique (sous la poitrine). Levez la tête, serrez le ruban et respirez normalement.
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La taille
Enroulez le mètre ruban autour de la partie la plus étroite de votre taille, au-dessus de votre nombril. Levez la tête, serrez le ruban et respirez normalement.
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Les hanches
Enroulez le mètre ruban autour de la partie la plus large de vos hanches, en gardant les pieds joints.
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La main
Placez le mètre ruban au pli/creux du pouce et enroulez votre paume de main.
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Les pieds
Tenez-vous droit, contre un mur, vos talons doivent toucher le mur. Placez un objet (ex : un livre) devant et contre votre orteil le plus long. Mesurez la distance entre le mur et l'objet.













OUTSHOCK
PUNCHING BALL + BARRE DE RÉFLEXE ADULTE RÉGLABLE
Size
PUNCHING BALL + BARRE DE RÉFLEXE ADULTE RÉGLABLE
noir / Taille unique / 8515808
Decathlon Saint Denis
5 Rue du Stade de l'Est
97490 Saint-Denis
La Réunion
Decathlon Saint Pierre
Zone d'aménagement Concertée Canabady
Saint-Pierre
La Réunion
Decathlon Sainte Suzanne
Centre Commercial Grand-Est
97441 Sainte Suzanne
La Réunion
Complétez avec ...
Description du produit
Réparable, ce punching ball ultra stable est 2 en 1. Punching ball ou barre de réflexe, il permet de varier les entraînements.
Sa barre de réflexe détachable fait de ce punching ball le partenaire idéal pour le boxeur souhaitant travailler précision, coordination et esquive. Un QR code vous guide dans son utilisation.
Résistance
Poire en mousse préformée. Tige en acier pour une résistance optimale.
Stabilité
Base lestée grâce à 4 sacs d'eau de 8L chacun, garantissant de la stabilité.
Polyvalence
Choisissez entre le travail avec la poire ou le travail avec la barre de réflexe
Ce punching ball est réparable sur 80% minimum de casse ou pannes
Ce produit il est réparable dans 80% des cas de pannes ou casse identifiés par nos équipes. En réparant votre produit, vous prolongez sa durée de vie . Les pièces détachées disponibles pour ce punching ball se trouvent sur notre site de service après-vente.
Un QR code vous guide dans l'utilisation de votre produit
Ce punching ball avec barre de réflexe est équipé d'un QR code. Celui-ci vous permet d'accéder à des séances de coaching gratuites, conçues par des coachs certifiés pour utiliser votre produit. Vous aurez également à votre disposition tous nos conseils pour bien monter et utiliser votre punching ball. Laissez-vous guider !
Comment régler mon punching ball + barre de réflexe ?
La hauteur de ce punching ball peut être aisément réglée grâce à un système de coulisse situé sur la tige centrale métallique. Il est le partenaire idéal pour les boxeurs confirmés mesurant jusqu'à 1,90m.
Un punching ball aux nombreuses possibilités d'usage
Cet ensemble punching ball et barre de réflexe a été imaginé par nos équipes de conception pour les boxeurs désireux de s'entraîner seuls, et d'améliorer à la fois frappe et précision ainsi que leurs réflexes. La base est lestée par des sacs d'eau de 8L chacun, il est composé d'une tige metallique surmonté d'une poire en mousse. Une tige sur laquelle vous pouvez visser et dévisser à votre guise la barre de réflexe, afin de travailler votre esquive.
Comment s'entraîner avec un punching ball équipé d'une poire ergonomique ?
Plus allongée qu'une poire ronde classique, la poire de ce punching ball est composée d'une mousse ergonomique qui garantit une bonne protection des mains. "Vous pouvez enchaîner directs, crochets, uppercuts en toute confiance" promet Daniele, ancien boxeur en compétition et chef de produit chez Outshock. Le ressort de 8mm d'épaisseur pour 12cm de hauteur, plutôt nerveux, permet une bonne vitesse du rebond.
Comment bien utiliser un punching ball ?
Pour vous entraîner, sans vous blesser, ne frappez pas sur le punching ball sans protection. Nous vous conseillons de toujours l'utiliser avec des gants ou des mitaines de boxe, plutôt qu'à mains nues.



