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La tête
Regardez devant vous, tête droite. Enroulez le mètre ruban autour de votre tête, au-dessus des sourcils.
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La poitrine
Enroulez le mètre ruban autour de la partie la plus large de votre poitrine. Levez la tête, serrez le ruban et respirez normalement.
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Sous la poitrine
Enroulez le mètre ruban autour de votre cage thoracique (sous la poitrine). Levez la tête, serrez le ruban et respirez normalement.
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La taille
Enroulez le mètre ruban autour de la partie la plus étroite de votre taille, au-dessus de votre nombril. Levez la tête, serrez le ruban et respirez normalement.
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Les hanches
Enroulez le mètre ruban autour de la partie la plus large de vos hanches, en gardant les pieds joints.
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La main
Placez le mètre ruban au pli/creux du pouce et enroulez votre paume de main.
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Les pieds
Tenez-vous droit, contre un mur, vos talons doivent toucher le mur. Placez un objet (ex : un livre) devant et contre votre orteil le plus long. Mesurez la distance entre le mur et l'objet.




DOMYOS
Bande élastique fitness résistance 10 kg Textile - Bordeaux
Size
Bande élastique fitness résistance 10 kg Textile - Bordeaux
violet / Taille unique / 8573529
Decathlon Saint Denis
5 Rue du Stade de l'Est
97490 Saint-Denis
La Réunion
Decathlon Saint Pierre
Zone d'aménagement Concertée Canabady
Saint-Pierre
La Réunion
Decathlon Sainte Suzanne
Centre Commercial Grand-Est
97441 Sainte Suzanne
La Réunion
Complétez avec ...
Description du produit
Cet élastique possède une résistance de 10 kg pour votre routine sportive : renforcement musculaire, Pilates, rééducation et plus encore !
Emportez cet élastique partout, et travaillez l'ensemble de votre corps grâce à ses encoches permettant d'adapter sa longueur et sa résistance à votre besoin. Existe aussi en 7 et 15 kg.
Polyvalence
Un accessoire pour une multitude d'exercices full body, debout ou allongé·e !
Compacité
Léger, et facile à ranger et à transporter : emportez-le partout avec vous.
Modularité
Grâce aux encoches, variez la résistance lors de vos exercices !
Pour votre confort nous avons agrandi la poignée 6 !
À travers vos avis et retours sur le produit, nous avons identifié un besoin particulier : pouvoir facilement enfiler et retirer l'élastique avec des chaussures. C'est pourquoi la poignée 6 a été agrandie. Vous pouvez aussi l'utiliser comme une mini bande.
Musclez-vous en préservant vos articulations avec cet élastique confortable et à l'entretien facile !
L'utilisation d'un élastique de fitness vous permet de gagner en tonus musculaire sans pour autant utiliser de charges lourdes. C'est pourquoi ils sont souvent conseillés pour la rééducation. En augmentant la résistance grâce à l'élastique, vous intensifiez vos entraînements. Grâce à sa douceur et à son confort, vous serez toujours motivé.e ! En plus cet élastique passe facilement en machine et vous pourrez en profiter longtemps.
10 kg de résistance et des encoches, pour vous permettre de varier les exercices avec un seul élastique.
La résistance medium (10 kg) est parfaite pour les exercices du bas du corps réalisés par des sportif·ves débutant.es ou confirmé·es. Elle peut également servir pour vous étirer à la fin de votre séance de fitness. Et vous pouvez jouer sur la longueur de l'élastique grâce à ses encoches.
LES PETITS +
En plus du renforcement musculaire, vous pouvez utiliser notre élastique dans le cadre d'une rééducation, d'étirements, ou encore pour vous relaxer. Et pour ne rien gâcher, la douceur du tissu de la bande rend la pratique plus confortable : de quoi vous motiver à effectuer quelques séries supplémentaires, pas vrai ? ;)
LES RECOMMANDATIONS DE NOTRE ÉQUIPE
Grâce à vos conseils, nous avons choisi d'agrandir la poignée numéro 6 afin de vous permettre d'enfiler et de retirer plus facilement votre élastique lorsque vous portez des chaussures. Alors merci beaucoup pour votre aide ! :) Et sinon, nous vous recommandons de placer vos mains sur les poignées 1, 2, 3, ou 4. Quant à elle, la poignée numéro 5 est idéale pour découvrir l'usage de notre élastique.



