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La tête
Regardez devant vous, tête droite. Enroulez le mètre ruban autour de votre tête, au-dessus des sourcils.
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La poitrine
Enroulez le mètre ruban autour de la partie la plus large de votre poitrine. Levez la tête, serrez le ruban et respirez normalement.
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Sous la poitrine
Enroulez le mètre ruban autour de votre cage thoracique (sous la poitrine). Levez la tête, serrez le ruban et respirez normalement.
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La taille
Enroulez le mètre ruban autour de la partie la plus étroite de votre taille, au-dessus de votre nombril. Levez la tête, serrez le ruban et respirez normalement.
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Les hanches
Enroulez le mètre ruban autour de la partie la plus large de vos hanches, en gardant les pieds joints.
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La main
Placez le mètre ruban au pli/creux du pouce et enroulez votre paume de main.
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Les pieds
Tenez-vous droit, contre un mur, vos talons doivent toucher le mur. Placez un objet (ex : un livre) devant et contre votre orteil le plus long. Mesurez la distance entre le mur et l'objet.














ITIWIT
Chaussures de randonnée hautes imperméables femme, MH100
Chaussures de randonnée hautes imperméables femme, MH100
Default / 37 / 8789351
Decathlon Saint Denis
5 Rue du Stade de l'Est
97490 Saint-Denis
La Réunion
Decathlon Saint Pierre
Zone d'aménagement Concertée Canabady
Saint-Pierre
La Réunion
Decathlon Sainte Suzanne
Centre Commercial Grand-Est
97441 Sainte Suzanne
La Réunion
Complétez avec ...
Description du produit
Vous aimez découvrir la montagne lors de randonnées occasionnelles ? Cette chaussure imperméable suit vos aventures sur les sentiers, même par temps pluvieux.
La tige haute de ces chaussures de randonnée maintient bien votre pied et votre cheville. Profitez du paysage, la semelle accrocheuse, le pare-pierres et l'amorti intégral assurent sur les sentiers.
Accroche
Semelle en caoutchouc adhérente avec des crampons agrippants de 5 mm espacés
Solidité
Pare-pierres en synthétique renforcé sur tout l'avant du pied
Imperméabilité
Doublure membrane imperméable et respirante : pieds au sec 3 h, par tous temps
Maintien du produit
Tige hauteur moyenne. Crochets bloquants: maintiennent le serrage à la cheville
Amorti
La semelle intermédiaire en PU offre un amorti sur toute la longueur du pied
Légèreté
Le pied reste léger pour randonner : 380 gr par chaussure en pointure 39
Comment essayer vos chaussures ?
1. Essayez les 2 chaussures, debout, avec des chaussettes utilisées en randonnée. 2. Serrez les lacets en répartissant bien le serrage. 3. Vérifiez 2 points : - le talon ne décolle pas avant la chaussure quand vous marchez en montée - le pied ne glisse pas et les orteils ne butent pas en descente.
Remplacez vos semelles intérieures
La semelle intérieure d'origine des chaussures vise à convenir au plus grand nombre de pieds. Un changement de semelle intérieure peut vous apporter : - un meilleur maintien (semelles préformées ou renforcées) - plus de confort (chaleur et/ou amorti) - une plus longue durée de vie des chaussures.
Fréquence et intensité de randonnée
Nos produits sont classés selon 3 niveaux de pratique. 1.Occasionnel : 10 randonnées par an, 3/4 h, moins de 10 km, moins de 700 m de dénivelé 2. Régulier : 20 sorties, 4/6 h, 10 à 20 km, 700 à 1200 m de dénivelé 3. Intensif : plus de 20 sorties, plus de 6 h, plus de 20 km, 1200 à 2000m de dénivelé.
La différence entre accroche & adhérence
L'accroche optimise la propulsion, évite le patinage des chaussures vers l'arrière et les stabilise. Elle dépend du nombre et de la forme des crampons. L'adhérence apporte du grip aux semelles pour éviter le glissement et le dérapage des chaussures sur terrain lisse ou en conditions exigeantes.
Comment prolonger l'imperméabilité ?
On vous conseille de réimperméabiliser vos chaussures 2 fois par an, avec un produit imperméabilisant (disponible sur notre site/en magasin Decathlon) pour continuer à bien les protéger de l’eau. Pour éviter les entrées d’eau en haut de la chaussure, vous pouvez utiliser des guêtres imperméables.
Comment entretenir vos chaussures ?
1) Laissez-les sécher à l'air libre. 2) Enlevez la boue sèche avec une brosse assez dure. 3) Nettoyer les taches avec une brosse et un peu d’eau tiède puis laissez sécher. 5) Pulvérisez une bombe réimperméabilisante pour retrouver une déperlance sur la tige.
Comment éviter les ampoules ?
Il existe des astuces pour éviter les ampoules quand vous randonnez. Retrouvez tous nos conseils ici : https://conseilsport.decathlon.fr/conseils/9-astuces-pour-eviter-les-ampoules-tp_10725
Quelle pointure choisir ?
On vous conseille d'essayer plusieurs tailles et modèles pour trouver la plus adaptée pour vous. Si vous voulez vous assurer que vos orteils ne tapent la chaussure en descente, vous pouvez prendre une pointure au-dessus de la vôtre, à condition que le pied soit bien tenu pour éviter des frottements.
Technicité de la semelle Outdoor Contact
L’adhérence et la résistance accrues de cette semelle performante sont dues à un mélange de caoutchouc exclusif. Le dessin de la semelle renforce l'accroche. Nos tests en laboratoire évaluent le coefficient d'adhérence sur différentes surfaces/conditions, nos tests terrain en montagne le confirment.



