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La tête
Regardez devant vous, tête droite. Enroulez le mètre ruban autour de votre tête, au-dessus des sourcils.
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La poitrine
Enroulez le mètre ruban autour de la partie la plus large de votre poitrine. Levez la tête, serrez le ruban et respirez normalement.
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Sous la poitrine
Enroulez le mètre ruban autour de votre cage thoracique (sous la poitrine). Levez la tête, serrez le ruban et respirez normalement.
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La taille
Enroulez le mètre ruban autour de la partie la plus étroite de votre taille, au-dessus de votre nombril. Levez la tête, serrez le ruban et respirez normalement.
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Les hanches
Enroulez le mètre ruban autour de la partie la plus large de vos hanches, en gardant les pieds joints.
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La main
Placez le mètre ruban au pli/creux du pouce et enroulez votre paume de main.
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Les pieds
Tenez-vous droit, contre un mur, vos talons doivent toucher le mur. Placez un objet (ex : un livre) devant et contre votre orteil le plus long. Mesurez la distance entre le mur et l'objet.




























QUECHUA
Chaussures de randonnée montagne imperméables femme, MH500
*Du 09/10/25 au 01/01/26Chaussures de randonnée montagne imperméables femme, MH500
vert cendré / 36 / 8664396
Decathlon Saint Denis
5 Rue du Stade de l'Est
97490 Saint-Denis
La Réunion
Decathlon Saint Pierre
Zone d'aménagement Concertée Canabady
Saint-Pierre
La Réunion
Decathlon Sainte Suzanne
Centre Commercial Grand-Est
97441 Sainte Suzanne
La Réunion
Complétez avec ...
Description du produit
Un modèle idéal si vous priorisez le confort et la protection des pieds lors des sorties montagne. Elles suivent vos randonnées régulières par tous les temps.
Avec sa technologie Outdoor Contact, cette chaussure offre une bonne accroche et de l'amorti sur les sentiers. Sa tige hauteur moyenne imperméable, avec un pare-pierres en caoutchouc, protège le pied.
Comment éviter les ampoules ?
Il existe des astuces pour éviter les ampoules quand vous randonnez. Retrouvez tous nos conseils ici : https://conseilsport.decathlon.fr/conseils/9-astuces-pour-eviter-les-ampoules-tp_10725.
Fréquence et intensité de randonnée
Nos produits sont classés selon 3 niveaux de pratique. 1.Occasionnel : 10 randonnées par an, 3/4 h, moins de 10 km, moins de 700 m de dénivelé 2. Régulier : 20 sorties, 4/6 h, 10 à 20 km, 700 à 1200 m de dénivelé 3. Intensif : plus de 20 sorties, plus de 6 h, plus de 20 km, 1200 à 2000m de dénivelé.
Technicité de la semelle Outdoor Contact
L’adhérence et la résistance accrues de cette semelle performante sont dues à un mélange de caoutchouc exclusif. Le dessin de la semelle renforce l'accroche. Nos tests en laboratoire évaluent le coefficient d'adhérence sur différentes surfaces/conditions, nos tests terrain en montagne le confirment.
La différence entre accroche & adhérence
L'accroche optimise la propulsion, évite le patinage des chaussures vers l'arrière et les stabilise. Elle dépend du nombre et de la forme des crampons. L'adhérence apporte du grip aux semelles pour éviter le glissement et le dérapage des chaussures sur terrain lisse ou en conditions exigeantes.
Comment entretenir vos chaussures ?
1) Laissez-les sécher à l'air libre. 2) Enlevez la boue sèche avec une brosse assez dure. 3) Nettoyer les taches avec une brosse et un peu d’eau tiède puis laissez sécher. 5) Pulvérisez une bombe réimperméabilisante pour retrouver une déperlance sur la tige.
Comment essayer vos chaussures ?
1. Essayez les 2 chaussures, debout, avec des chaussettes utilisées en randonnée. 2. Serrez les lacets en répartissant bien le serrage. 3. Vérifiez 2 points : - le talon ne décolle pas avant la chaussure quand vous marchez en montée - le pied ne glisse pas et les orteils ne butent pas en descente.
Remplacez vos semelles intérieures
La semelle intérieure d'origine des chaussures vise à convenir au plus grand nombre de pieds. Un changement de semelle intérieure peut vous apporter : - un meilleur maintien (semelles préformées ou renforcées) - plus de confort (chaleur et/ou amorti) - une plus longue durée de vie des chaussures.
Comment entretenir vos chaussures ?
- Laisser sécher à l'air. - Enlever la boue sèche avec un brosse assez dure. - Pour les tâches nettoyer avec une brosse et un peu d’eau tiède - Laisser sécher - Pulvériser une bombe réimperméabilisante pour retrouver une déperlance sur la tige.
Quelle pointure choisir ?
On vous conseille d'essayer plusieurs tailles et modèles pour trouver la plus adaptée pour vous. Si vous voulez vous assurer que vos orteils ne tapent la chaussure en descente, vous pouvez prendre une pointure au-dessus de la vôtre, à condition que le pied soit bien tenu pour éviter des frottements.
Comment entretenir vos chaussures ?
- Laisser sécher à l'air. - Enlever la boue sèche avec un brosse assez dure. - Pour les tâches nettoyer avec une brosse et un peu d’eau tiède - Laisser sécher - Pulvériser une bombe réimperméabilisante pour retrouver une déperlance sur la tige.
Comment prolonger l'imperméabilité ?
On vous conseille de réimperméabiliser vos chaussures 2 fois par an, avec un produit imperméabilisant (disponible sur notre site/en magasin Decathlon) pour continuer à bien les protéger de l’eau. Pour éviter les entrées d’eau en haut de la chaussure, vous pouvez utiliser des guêtres imperméables.
Test d'imperméabilité
Nous réalisons des tests en laboratoire. On place la chaussure dans l'eau jusqu'à mi-tige, sur un bras mécanique qui lui fait faire des flexions, ce qui simule un nombre de pas. On peut alors déterminer un temps et un nombre de km que la chaussure peut faire en restant au sec. Puis, nous vérifions ces capacités sur le terrain et sous la pluie, par des tests d'usage.



