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La tête
Regardez devant vous, tête droite. Enroulez le mètre ruban autour de votre tête, au-dessus des sourcils.
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La poitrine
Enroulez le mètre ruban autour de la partie la plus large de votre poitrine. Levez la tête, serrez le ruban et respirez normalement.
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Sous la poitrine
Enroulez le mètre ruban autour de votre cage thoracique (sous la poitrine). Levez la tête, serrez le ruban et respirez normalement.
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La taille
Enroulez le mètre ruban autour de la partie la plus étroite de votre taille, au-dessus de votre nombril. Levez la tête, serrez le ruban et respirez normalement.
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Les hanches
Enroulez le mètre ruban autour de la partie la plus large de vos hanches, en gardant les pieds joints.
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La main
Placez le mètre ruban au pli/creux du pouce et enroulez votre paume de main.
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Les pieds
Tenez-vous droit, contre un mur, vos talons doivent toucher le mur. Placez un objet (ex : un livre) devant et contre votre orteil le plus long. Mesurez la distance entre le mur et l'objet.






































NABAIJI
Palmes de Natation Trainfins 500
Size
Palmes de Natation Trainfins 500
rose ultra fluo / 30/31 / 8394334
Decathlon Saint Denis
5 Rue du Stade de l'Est
97490 Saint-Denis
La Réunion
Decathlon Saint Pierre
Zone d'aménagement Concertée Canabady
Saint-Pierre
La Réunion
Decathlon Sainte Suzanne
Centre Commercial Grand-Est
97441 Sainte Suzanne
La Réunion
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Description du produit
Ces palmes de natation longues et semi-rigides conviendront aux nageurs et nageuses d'un bon niveau qui souhaitent travailler leurs jambes et leur vitesse.
Envie de cibler vos jambes et de nager plus vite ? Ces palmes de natation longues apportent une très bonne propulsion. C'est le matériel idéal pour effecter des mouvements amples et moins fréquents.
Quelle est la rigidité de ces palmes ?
Les palmes de natation Trainfin sont des palmes semi-rigides. Plus la voilure est rigide, plus l'effort musculaire sera important. Plus la voilure est souple, plus le coup de pied sera efficace et ample. Votre tonus musculaire va générer le type d'effort que vous recherchez (effort cardiovasculaire ou musculaire).
Quelle est la longueur de ces palmes ?
Les palmes trainfin sont des palmes longues. Détail des pointures : - 30-31 : 32 cm - 32-33 : 36 cm - 34-35 : 36 cm - 36-37 : 40 cm - 38-39 : 40 cm - 40-41 : 44 cm - 42-43 : 44 cm - 44-45 : 48 cm - 46-47 : 48 cm La voilure courte garantit une bonne fréquence de coups de pied et une bonne stimulation du cardio. Les mouvements sont très proches des mouvements "naturels" du nageur. La voilure longue garantit quant à elle un coup de pied plus ample et un travail musculaire plus importante.
Le type de chaussant :
Les palmes de natation Trainfin sont des palmes avec un chaussant fermé. Le type de chaussant d'une paire de palme défini le maintien du pied lors du battement (important pour un battement efficace). La chaussure ouverte permet à la cheville de bouger plus librement. La chaussure fermée soutient le pied dans sa position naturelle
Quelle est la longueur de ces palmes ?
Les palmes trainfin sont des palmes longues. Détail des pointures : - 30-31 : 32 cm - 32-33 : 36 cm - 34-35 : 36 cm - 36-37 : 40 cm - 38-39 : 40 cm - 40-41 : 44 cm - 42-43 : 44 cm - 44-45 : 48 cm - 46-47 : 48 cm La voilure courte garantit une bonne fréquence de coups de pied et une bonne stimulation du cardio. Les mouvements sont très proches des mouvements "naturels" du nageur. La voilure longue garantit quant à elle un coup de pied plus ample et un travail musculaire plus importante.
Le type de chaussant :
Les palmes de natation Trainfin sont des palmes avec un chaussant fermé. Le type de chaussant d'une paire de palme défini le maintien du pied lors du battement (important pour un battement efficace). La chaussure ouverte permet à la cheville de bouger plus librement. La chaussure fermée soutient le pied dans sa position naturelle



