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La tête
Regardez devant vous, tête droite. Enroulez le mètre ruban autour de votre tête, au-dessus des sourcils.
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La poitrine
Enroulez le mètre ruban autour de la partie la plus large de votre poitrine. Levez la tête, serrez le ruban et respirez normalement.
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Sous la poitrine
Enroulez le mètre ruban autour de votre cage thoracique (sous la poitrine). Levez la tête, serrez le ruban et respirez normalement.
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La taille
Enroulez le mètre ruban autour de la partie la plus étroite de votre taille, au-dessus de votre nombril. Levez la tête, serrez le ruban et respirez normalement.
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Les hanches
Enroulez le mètre ruban autour de la partie la plus large de vos hanches, en gardant les pieds joints.
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La main
Placez le mètre ruban au pli/creux du pouce et enroulez votre paume de main.
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Les pieds
Tenez-vous droit, contre un mur, vos talons doivent toucher le mur. Placez un objet (ex : un livre) devant et contre votre orteil le plus long. Mesurez la distance entre le mur et l'objet.





DOMYOS
Élastique textile de fitness, 10 kg, résistance modérée, bleu
Size
Élastique textile de fitness, 10 kg, résistance modérée, bleu
bleu cobalt / Taille unique / 8920489
Decathlon Saint Denis
5 Rue du Stade de l'Est
97490 Saint-Denis
La Réunion
Decathlon Saint Pierre
Zone d'aménagement Concertée Canabady
Saint-Pierre
La Réunion
Decathlon Sainte Suzanne
Centre Commercial Grand-Est
97441 Sainte Suzanne
La Réunion
Complétez avec ...
Description du produit
Un élastique résistance modérée, équivalence 10 kg, pour tonifier le bas du corps. Avec plus de 15 exercices variés, alternez, challengez-vous et progressez !
Compact et léger, cet élastique tient dans votre sac. Parfait pour improviser des séances n'importe où. Il ne vous reste plus qu'à scanner le QR code pour accéder à des séances de coaching.
Pourquoi des chiffres sur l'élastique ?
Les chiffres sur la bande indiquent différents niveaux de résistance. Plus vous vous rapprochez du centre, plus l'intensité augmente. Plus besoin de multiples bandes : cet outil polyvalent évolue avec votre progression. D'une légère tension à une résistance maximale, variez vos exercices à l'infini.
Cet élastique est-il résistant ?
Solidité testée et certifiée ! Après 100 000 étirements à 100%, cet élastique fitness reste au top. Profitez-en sereinement pendant 4 ans minimum, à raison de 4 séances par semaine. Osez les mouvements les plus audacieux, votre partenaire élastique relève tous les défis.
Comment nettoyer l'élastique de fitness ?
Après une bonne séance, l'élastique ne demande rien d'autre qu'un coup de chiffon humide pour le débarrasser de la sueur et de la poussière. Laissez sécher à l'air libre et le voilà prêt pour une nouvelle session.
Existe-t-il d'autres résistances ?
Pour varier les plaisirs et les exercices, nous avons développé toute une gamme de résistances. Cet élastique de fitness est disponible en : - résistance lègère (ref 8920486) - résistance forte (ref 8920490)
Quelles sont les dimensions de cet élastique ?
Poids : 91 gr Longueur : 95 cm cm Largeur : 4,5 cm Hauteur : 3 cm
Pourquoi utiliser un élastique de fitness ?
Que vous visiez le renforcement musculaire intense, la récupération en douceur ou la pratique du Pilates, cet élastique de fitness répond présent. Sa résistance adaptative remplace avantageusement haltères et poids, préservant vos articulations tout en sculptant votre silhouette. Le tissu confort garantit une utilisation agréable, sans glissement ni irritation.
Quel travail effectuer avec cet élastique de fitness ?
De l'extension triceps à la poussée de hanche, cet élastique est le couteau suisse du fitness ! Polyvalent, il sculpte chaque muscle avec précision. Que vous soyez novice ou expert, cette bande élastique s'adapte à tous vos défis. En panne d'inspiration ? Scannez le QR code et accédez à des séances de coaching gratuites.



