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La tête
Regardez devant vous, tête droite. Enroulez le mètre ruban autour de votre tête, au-dessus des sourcils.
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La poitrine
Enroulez le mètre ruban autour de la partie la plus large de votre poitrine. Levez la tête, serrez le ruban et respirez normalement.
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Sous la poitrine
Enroulez le mètre ruban autour de votre cage thoracique (sous la poitrine). Levez la tête, serrez le ruban et respirez normalement.
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La taille
Enroulez le mètre ruban autour de la partie la plus étroite de votre taille, au-dessus de votre nombril. Levez la tête, serrez le ruban et respirez normalement.
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Les hanches
Enroulez le mètre ruban autour de la partie la plus large de vos hanches, en gardant les pieds joints.
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La main
Placez le mètre ruban au pli/creux du pouce et enroulez votre paume de main.
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Les pieds
Tenez-vous droit, contre un mur, vos talons doivent toucher le mur. Placez un objet (ex : un livre) devant et contre votre orteil le plus long. Mesurez la distance entre le mur et l'objet.

























DECATHLON
Gel énergétique ENERGY GEL pomme 4 X 32g
Size
Gel énergétique ENERGY GEL pomme 4 X 32g
Default / Taille unique / 8385587
Decathlon Saint Denis
5 Rue du Stade de l'Est
97490 Saint-Denis
La Réunion
Decathlon Saint Pierre
Zone d'aménagement Concertée Canabady
Saint-Pierre
La Réunion
Decathlon Sainte Suzanne
Centre Commercial Grand-Est
97441 Sainte Suzanne
La Réunion
Complétez avec ...
Description du produit
Notre équipe de triathlètes passionné·es a développé ce gel pour vous aider à faire le plein d'énergie lors de vos efforts inférieurs à 3h.
Besoin d'un coup de fouet pour que vous soyez au meilleur de votre forme, ou dans le dur pendant un entrainement ou lors d'une compétition ? Ces gels vous aideront à tenir et repousser vos limites.
Apport énergétique
Apporte 92kcal et 23g de glucides (glucose, maltodextrine, fructose) par gel.
Réduction de fatigue
Les vitamines B6 et B12 contribuent à la réduction de la fatigue.
Anti-oxydant
Vitamine E et zinc contribuent à protéger les cellules contre le stress oxydatif
Facilité d'ouverture / fermeture
Une ouverture facile et développée pour ne faire plus qu'un seul déchet.
Facilité de transport
Vous pourrez les ranger très facilement et les replier une fois vide.
Contribue au rendement énergétique
La vitamine B1 contribue à un métabolisme énergétique normal.
PUIS-JE UTILISER CES GELS POUR DES SORTIES LONGUES ?
Ces gels sont tout à fait adaptés pour être consommés dans la première partie de vos efforts longs. En effet les BCAA et la caféine ne sont pas forcément utiles lors des 3 premières heures d'effort.
A QUEL MOMENT PRENDRE MON ENERGY GEL ?
Pour combler vos pertes énergétiques pendant l'effort, nous vous conseillons 1 gel énergétique régulièrement, toutes les 45 minutes à 1 heure. En compétition, prenez le gel idéalement juste avant un ravitaillement, pour mieux les assimiler. En entrainement, nous vous conseillons de partir avec de l'eau sur vous, si pas de point d'eau sur votre parcours.
Composition, origine et réglementation de ce gel, on vous en dit plus.
Ces gels sont fabriqués en France. Et pour les normes antidopage ? Le produit est conforme à la norme antidopage AFNOR NF V94-001 à la date de fabrication du lot.
UN PRODUIT CONÇU POUR TOUT TYPE D'EFFORT
Pensé pour tout type d'effort, ce gel fait très bien son job pendant vos entrainements intenses et vos compétitions de courtes ou longues durées. Ce gel est tout à fait adapté pour être consommé dans la première partie de vos efforts longs. En effet les BCAA et la caféine ne sont pas forcément utiles lors des 3 premières heures d'effort.



