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La tête
Regardez devant vous, tête droite. Enroulez le mètre ruban autour de votre tête, au-dessus des sourcils.
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La poitrine
Enroulez le mètre ruban autour de la partie la plus large de votre poitrine. Levez la tête, serrez le ruban et respirez normalement.
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Sous la poitrine
Enroulez le mètre ruban autour de votre cage thoracique (sous la poitrine). Levez la tête, serrez le ruban et respirez normalement.
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La taille
Enroulez le mètre ruban autour de la partie la plus étroite de votre taille, au-dessus de votre nombril. Levez la tête, serrez le ruban et respirez normalement.
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Les hanches
Enroulez le mètre ruban autour de la partie la plus large de vos hanches, en gardant les pieds joints.
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La main
Placez le mètre ruban au pli/creux du pouce et enroulez votre paume de main.
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Les pieds
Tenez-vous droit, contre un mur, vos talons doivent toucher le mur. Placez un objet (ex : un livre) devant et contre votre orteil le plus long. Mesurez la distance entre le mur et l'objet.
 




TECNIFIBRE
CORDAGE DE TENNIS MONOFILAMENT BLACK CODE 1.24mm NOIR
Size
CORDAGE DE TENNIS MONOFILAMENT BLACK CODE 1.24mm NOIR
noir / Taille unique / 8132076
Decathlon Saint Denis
5 Rue du Stade de l'Est
97490 Saint-Denis 
La Réunion
Decathlon Saint Pierre
Zone d'aménagement Concertée Canabady
Saint-Pierre 
La Réunion
Decathlon Sainte Suzanne
Centre Commercial Grand-Est
97441 Sainte Suzanne 
La Réunion
Complétez avec ...
Description du produit
Ce cordage a été conçu pour le joueur de tennis expert qui casse en moins de 10 heures de jeu et qui recherche de la prise d'effet et une bonne durabilité.
Ce cordage de tennis monofilament Tecnifibre Black code 1,24mm, à structure pentagonale vous offre prise d'effet et puissance.
Résistance
Très bonne durabilité car polyester conseillé pour les casseurs extrêmes.
Prise d'effet
Très bonne prise d'effets grâce à sa structure pentagonale et sa jauge de 1.24mm
Puissance
Thermocore technology pour une grande flexibilité sur ce cordage polyester.
Tenue de tension
Tenue de tension moyenne après 2 mois d'utilisation
Contrôle de la trajectoire
Ce cordage vous procurera une bonne maîtrise des coups.
Monofilaments?
Pour les cordages monofilaments, Decathlon vous conseille des tensions entre 19kg et 22kg. On déconseille très fortement les cordages monofilaments pour les enfants en dessous de 15 ans afin d’éviter les blessures. Ces cordages sont réservés aux joueurs qui cassent en moins de 10 heures de jeu, car ils perdent très vite leur tension.
Le conseil Decathlon
Il ne faut pas raidir un cordage souple, son rendement en sera trop affecté. Un cordage moins tendu permettra de jouer plus relâché, sans forcer et donc d'avoir plus de puissance. A force de jouer, le cordage s'use même sans casser. Il perd son élasticité, il perd ses propriétés initiales. La jauge (ou diamètre) joue aussi sur les sensations de jeu. Plus la jauge est fine, plus vous aurez de puissance et de prise d'effet. Plus la jauge est grosse, plus le cordage sera résistant et traumatisant!
Quand changer son cordage?
La performance de votre raquette dépend de 50% de votre cadre et de 50% de votre cordage ! Prenez donc soin d’un cordage au top de sa forme. Pour ceux qui cassent beaucoup : on change à la casse. Pour ceux qui ne cassent jamais ou rarement, Decathlon vous conseille le changement égal au nombre de fois qu’on joue par semaine. Exemple : Je joue 1 fois par semaine, donc je change 1 fois par an mon cordage. Je joue 3 fois par semaine, donc je change 3 fois par an mon cordage.
Multifilaments?
Pour les cordages multifilaments, Decathlon vous conseille une tension à 25kg maximum ! Ces cordages sont conseillés aux personnes sensibles aux tendinites, aux jeunes et aux personnes qui cassent peu. Les cordages multifilaments gardent très bien leur tension.
Quelle tension?
Une tension modérée (18kg à 23kg) vous procure plus de confort, plus d’effets et plus de puissance. Par contre, vous aurez moins de contrôle et précision. Une tension haute (>23kg) vous procure plus de précisions et de contrôle. Par contre attention aux tendinites. En plus vous aurez moins de prise d’effet et de puissance.



