Rouleau de massage, tendre - foam roller bleu
Rouleau de massage, tendre - foam roller bleu
Rouleau de massage, tendre - foam roller bleu
Rouleau de massage, tendre - foam roller bleu
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CORENGTH

Rouleau de massage, tendre - foam roller bleu

Prix de vente28,00€

Guide des tailles

Couleur: Unique
Taille: Taille unique
Ref: 8858864
En stock
Récupération disponible à Decathlon Saint Denis Habituellement prête en 2 heures

Rouleau de massage, tendre - foam roller bleu

Default / Sans taille / 8858864

Decathlon Saint Denis

Récupération disponible, habituellement prête en 2 heures

5 Rue du Stade de l'Est
97490 Saint-Denis
La Réunion

+262262150400

Decathlon Saint Pierre

Récupération disponible, habituellement prête en 2 heures

Zone d'aménagement Concertée Canabady
Saint-Pierre
La Réunion

+262262331030

Decathlon Sainte Suzanne

Récupération actuellement indisponible

Centre Commercial Grand-Est
97441 Sainte Suzanne
La Réunion

+262262586666

Livraison gratuite à partir de 80€

Nous proposons plusieurs modes de livraison :

  • La livraison à domicile (gratuite à partir de 80€)
  • La livraison en point relais (entièrement gratuite)
  • Le retrait en magasin (gratuit)

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Nous proposons également le paiement en 2x, 3x ou 4x à partir de 150€ d'achat.

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Description du produit

Le rouleau d'auto-massage est idéal pour détendre plusieurs zones du corps (cuisses, dos, mollets, fesses...). Un incontournable à avoir dans son sac de sport !

Avec sa mousse "soft", ce rouleau élimine efficacement les tensions et l'acide lactique accumulés durant une séance. Léger et compact, il est facile à transporter partout où vous allez.

Polyvalence

Permet de se masser plusieurs zones du corps (cuisse, dos, mollets, fesses ... )

Facilité de transport

Facile à transporter grâce à son trou au milieu

Le rouleau d'auto-massage est idéal pour détendre plusieurs zones du corps (cuisses, dos, mollets, fesses...). Un incontournable à avoir dans son sac de sport !

Description du rouleau de massage soft

- Profondeur des crans du rouleau de massage soft : 3,5mm- Longueur : 38 cm- Largeur : 12 cm- Hauteur : 12 cm- Poids : 0,51 kg

Pourquoi utiliser un rouleau de massage ?

Le principal avantage de ce rouleau est de détendre les zones tendues de votre corps. En pratiquant l'auto-massage régulier, vous optimisez le relâchement musculaire et réduisez les tensions.

Quelle est la différence avec un rouleau de massage avec une mousse ""dur"" ?

Selon vos préférences !Si vous avez été blessé ou si vous souhaitez un massage plutôt doux, optez pour une densité plus molle. Cependant, si vous êtes un sportif chevronné, nous conseillons le foam roller dur. Choisissez celui qui vous convient le mieux !

À quel moment utiliser un rouleau de massage ""mou""?

Les rouleaux de massage sont indispensables lors de l'échauffement pour stimuler la circulation sanguine et préparer les muscles.Pendant l'entraînement, l'auto-massage aide à décontracter les muscles, améliorant ainsi les performances.Après l'entraînement, l'utilisation d'un rouleau de massage détend les muscles, réduit la douleur et favorise une récupération optimale.

Comment utiliser le rouleau de massage ""soft"" ?

Pour pratiquer l'auto-massage avec un rouleau de mobilité ""mou"", il suffit de se concentrer sur la zone que l'on souhaite travailler.La règle est de placer le rouleau de massage sur une surface plane et de le faire rouler sur la partie à traiter, que ce soit le dos, les jambes, les bras, etc.Attention à ne jamais forcer et arrêtez si une douleur est ressentie.

Détendez davantage vos muscles avant ou après une séance de musculation ou de cross training avec la balle de mobilité

La balle de mobilité (réf: 8544539) est l'outil parfait pour cibler les zones difficiles à atteindre. Avec elle, vous pouvez facilement traiter les zones les plus complexes à travailler.Intégrez-la à votre routine de massage !

Notre coach vous propose des exercices d'auto massage avec notre foam roller soft

Même après une journée de travail ou une séance du haut du corps, pensez à faire une routine d'auto-massage du haut du corps pour vous relâcher :- Auto-massage du dos : 45 secondes sur la partie thoracique + 45 secondes sur la partie lombaire (attention à rester gainé et à ne pas vous cambrer sur le rouleau).- Auto-massage du grand dorsal au sol : 45 secondes de chaque côté.- Auto-massage des triceps et des épaules contre un mur : 45 secondes de chaque côté.

Avec sa mousse ’’soft’’ ce rouleau élimine efficacement les tensions et l’acide lactique accumulés durant une séance. Léger et compact il est facile à transporter partout où vous allez.

Polyvalence

Permet de se masser plusieurs zones du corps (cuisse, dos, mollets, fesses ... )

Facilité de transport

Facile à transporter grâce à son trou au milieu

Le rouleau d’auto-massage est idéal pour détendre plusieurs zones du corps (cuisses dos mollets fesses...). Un incontournable à avoir dans son sac de sport !