Utilisez ce dumbbell hexagonal de 5 kg pour effectuer une grande variété d'exercices visant à tonifier et raffermir votre corps.
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Pourquoi le dumbbell a une base en caoutchouc et une forme hexagonale ?
Suite à vos retours, nous avons amélioré ce dumbbell en lui donnant 6 faces : fini les problèmes de roulement au sol.
Son revêtement en caoutchouc offre une protection maximale contre les chocs et atténue les bruits d'impact.
Sa poignée ergonomique, avec une zone antidérapante et une forme bombée, assure une prise en main parfaite.
Pourquoi utiliser des dumbbells lors de vos entraînements ?
Cet haltère hexagonal, le 'hex dumbbell', adopte une approche unique par rapport à la barre de musculation, créant un déséquilibre bénéfique qui stimule le renforcement musculaire. Idéal pour intensifier vos mouvements de cross-training tels que les push press, les front squats ou les cleans & jerks !
Description du dumbbell
Diamètre de la poignée en forme d'olive : 3,5 cm
Votre dumbbell pèse 5 kg.
Ce dumbbell est vendu à l'unité.
Les conseils du coach (2/2)
Pour chaque exercice, commencez avec le nombre minimum de répétitions (attention à ne pas atteindre l'échec et laissez 2 répétitions en réserve par rapport à votre maximum), puis augmentez d'une répétition par semaine jusqu'à atteindre le nombre maximum de répétitions. Ensuite, augmentez le poids.
Pour plus de challenge, vous pouvez intégrer de la course à pied entre vos tours ou réduire, voire supprimer la récupération. N'hésitez pas à augmenter vos charges de travail.
Pourquoi ce dumbbell est le must-have ?
Une prise en main idéale : grâce à sa poignée en acier moletée, vous bénéficierez d'un grip optimal lors de vos exercices !
Une résistance à toutes épreuves : la finition électrozingage de la poignée garantit une résistance exceptionnelle au fil du temps.
Parfaitement sécurisé : l'enrobage en caoutchouc absorbe les chocs en cas de chute, vous permettant de l'utiliser en toute confiance
Qu'est-ce qui rend l'utilisation de l'application Freeletics intéressante ?
Freeletics est votre coach personnel digital, utilisant l'IA et la science sportive pour des plans sur mesure selon vos objectifs et niveau. Que ce soit pour perdre du poids, développer vos muscles ou vous mettre en forme, avec ou sans équipement, Freeletics adapte ses programmes. Créez vos propres entraînements parmi des centaines d'exercices, suivez vos progrès, relevez des défis et plus encore.
Nos produits sont conçus à partir d’au moins 80 % de fonte recyclée
Depuis 2018, nos équipes ont intégré progressivement des matières recyclées jusqu'à obtenir le meilleur compromis. Après plusieurs années d'expérimentation, Decathlon remplace toute sa gamme de produits en fonte par de la fonte 80 % recyclée constituée à partir d'au moins 80% de déchets de ferraille et d’acier, une prouesse dans le monde du métal ! Pour garantir une qualité équivalente à la fonte classique, des tests sont réalisés dans des laboratoires partenaires.
Attention au drop du dumbbell
Pour une utilisation sans souci, associez cet haltère hexagonal avec la dalle en caoutchouc (réf. : 8651539). Vous pourrez ainsi le poser en toute sécurité, sans risque d'endommager vos sols.
Comment stocker et entretenir le dumbbell ?
Afin de maintenir votre sol en bon état, stockez votre dumbbell à l'intérieur, sur une dalle en caoutchouc (ref : 8651539). Cela protège votre sol des éventuels dommages causés par l'haltère. Cependant, vous pouvez le ranger sur un rack de stockage pour barres et poids (réf. : 8788246).
Pour conserver votre haltère comme au premier jour, nettoyez-le avec un chiffon propre.
Un moletage ergonomique pour une meilleure prise en main et un revêtement en caoutchouc pour assurer l'amorti du dumbell au sol. Testez de nouveaux entraînements avec l'appli Freeletics !
polyvalence
Variété d'exercices de part sa forme : musculation et exercices fonctionnels
préhension ergonomique
Moletage poignée pour un meilleur grip.
Forme favorisant la prise en main.
qualité du rebond
Forme spécifiquement étudier pour la chute d'haltère au sol (drop)
résistance
La base en caoutchouc permet de protéger votre sol.
coaching
Laissez-vous coacher par l'application Freeletics pour atteindre vos objectifs.
Utilisez ce dumbbell hexagonal de 5 kg pour effectuer une grande variété d'exercices visant à tonifier et raffermir votre corps.
