CORENGTH

Disque musculation fonte 0,5kg 28mm

1,90€

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GUIDE DES TAILLES HOMME

Pour prendre vos mesures:

Tête: Enroulez un ruban à mesurer autour de votre tête, au-dessus des sourcils. Assurez-vous qu'il est parallèle au sol lorsque votre tête est droite.
Poitrine: Enroulez un ruban à mesurer autour de votre dos et avancez au maximum de votre poitrine. Assurez-vous qu'il est droit et parallèle au sol.
Levez la tête, serrez le ruban et respirez normalement.
Taille: Enroulez un ruban à mesurer autour de la partie la plus étroite de votre taille, au-dessus de votre nombril.
Levez la tête, serrez le ruban et respirez normalement.
Main: Tenez un ruban à mesurer au pli du pouce. Enroulez autour de votre paume.
Pieds: tenez-vous debout contre un mur, les talons touchant le mur. Placez un objet (par exemple un livre ...) contre votre plus long orteil.
Mesurez la longueur entre le mur et l'objet.

HAUTS HOMME: T-shirts, débardeurs, chemises, polaires, pulls, vestes ...

Tour de poitrine:
(en cm)

84-87

88-91

92-95

96-99

100-103

104-107

108-113

114-118

119-123

124-129

130-135

136-141

142-146

147-153

154-159

Taille US

XS/S

S/M

M/L

L/XL

XL/2XL

2XL

2XL/3XL

3XL

3XL/4XL

4XL

Taille EU

M/L

L/XL

XL/2XL

2XL

2XL/3XL

3XL

3XL/4XL

4XL

4XL/5XL

5XL

BAS HOMME: Shorts, pantalons, survêtements, maillots de bain ...

Tour de taille:
(en cm)

70-73

74-77

78-81

82-85

86-89

90-95

96-100

101-105

106-111

112-117

118-123

124-129

130-135

136-141

142-147

Taille de l'UE - Europe

Taille universelle

M-L

L-XL

XL-2XL

2XL

2XL-3XL

3XL

3XL-4XL

4XL

4XL-5XL

5XL

GANTS HOMME: vélo, ski, plongée ...

Tour de taille: (en cm)	20.25-20.85	20.86-21.5	21.51-22.15	22.16-22.8	22.81-23.45	23.46-24.1	24.11-24.75
Taille universelle	XS	S	M	L	XL	2XL	3XL

CASQUETTE HOMME: Casquettes, bonnets, casques ...

Tour de tête: (en cm)	51.1	52	52.9	53.8	54.7	55.6	56.5	57.4	58.3	59.2	60.1
Taille	T0	T1	T2	T3	T4	T5	T6	T7	T8	T9	T10

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GUIDE DES TAILLES FEMME

Pour prendre vos mesures:

Tête: Enroulez un ruban à mesurer autour de votre tête, au-dessus des sourcils. Assurez-vous qu'il est parallèle au sol lorsque votre tête est droite.
Buste: Enroulez un ruban à mesurer autour de votre dos et avancez au maximum de votre buste. Assurez-vous qu'il est droit et parallèle au sol.
Levez la tête, serrez le ruban et respirez normalement.
Sous le buste: directement sous le buste. enroulez un ruban à mesurer autour de la cage thoracique. Assurez-vous qu'il est droit et parallèle au sol.
Levez la tête, serrez le ruban et respirez normalement.
Taille: Enroulez un ruban à mesurer autour de la partie la plus étroite de votre taille, au-dessus de votre nombril.
Levez la tête, serrez le ruban et respirez normalement.
Hanches: enroulez un ruban à mesurer autour de la partie la plus complète de vos hanches
Main: Tenez un ruban à mesurer au pli du pouce. Enroulez autour de votre paume.
Pieds: tenez-vous debout contre un mur, les talons touchant le mur. Placez un objet (par exemple un livre ...) contre votre plus long orteil.
Mesurez la longueur entre le mur et l'objet.

HAUTS FEMME: T-shirts, débardeurs, chemises, polaires, pulls, vestes, maillots de bain ...

Tour de poitrine: (en cm)	76-79	80-83	84-87	86-91	92-95	96-99	100-103	104-107	108-113	114-118	119-123	124-129	130-135	136-141	142-146	147-153
Taille UK	2	4	6	8	10	12	14	16	18	20	22	24	26	28	30	32
Taille de l'UE - Europe	32	34	36	38	40	42	44	46	48	50	52	54	56	58	60	62
Taille universelle	3XS	2XS	XS	S	M	M-L	L	L-XL	XL	XL-2XL	2XL	2XL-3XL	3XL	3XL-4XL	4XL	4XL-5XL

SOUTIEN-GORGE

Sous la taille du buste: (en cm)	63-67	68-72	73-77	78-82	83-87	88-92	93-97	98-102	103-107	108-112	113-117
Taille	80	85	90	95	100	105	110	115	120	125	130
Taille UK	30	32	34	36	38	40	42	44	46	48	50

Pour les maillots de bain haut de gamme avec liens au dos, si votre taille n'est pas disponible, vous pouvez porter une autre taille avec une taille de bande similaire.
Exemple: avec une taille 95C , vous pouvez porter un 100B en resserrant plus le lien arrière , ou un 90D en resserrant moins le lien arrière .

Tour de poitrine: (en cm)
Coupe AA	72-74	77-79	82-84	87-89	92-94	97-99	102-104	107-109
Coupe A	75-77	80-82	85-87	90-92	95-97	100-102	105-107	110-112
Coupe B	78-80	83-85	88-90	93-95	98-100	103-105	108-110	113-115
Coupe C	81-83	86-88	91-93	96-98	101-103	106-108	111-113	116-118
Coupe D	84-86	89-91	94-96	99-101	104-106	109-111	114-116	119-121
Coupe E	87-89	92-94	97-99	102-104	107-109	112-114	117-119	122-124
Coupe F	90-92	95-97	100-102	105-107	111-113	115-117	120-122	125-127
Coupe G	93-95	98-100	103-105	108-110	113-115	118-120	123-125	128-130

BAS FEMME: Shorts, pantalons, survêtements ...

Tour de taille: (en cm)	57-58	58-62	63-65	66-69	70-73	74-77	78-84	85-90	91-96	97-102	103-108	109-114	115-120	121-128	129-132	133-139
UK size	2	4	6	8	10	12	14	16	18	20	22	24	26	28	30	32
Taille de l'UE - Europe	32	34	36	38	40	42	44	46	48	50	52	54	56	58	60	62
Taille universelle	3XS	2XS	XS	S	M	M-L	L	L-XL	XL	XL-2XL	2XL	2XL-3XL	3XL	3XL-4XL	4XL	4XL-5XL

Maillot de bain ...

Waist size: (in cm)	56-59	60-63	64-67	68-71	72-75	76-79	80-93	84-89	90-95	96-101	102-107	108-113	114-119	120-125	126-131	132-137
Hip size: (in cm)	86-89	90-93	94-97	98-101	102-105	106-109	110-113	114-119	120-125	126-131	132-137	138-143	144-149	150-155	156-161	162-167
EU size - Europe	34	36	38	40	42	44	46	48	50	52	54	56	58	60	62	64
Universal size	2XS	XS	S	M	M-L	L	L-XL	XL	XL-2XL	2XL	2XL-3XL	3XL	3XL-4XL	4XL	4XL-5XL	5XL

GANTS FEMME: Ski, vélo, plongée ...

Tour de taille:
(en cm)

16.25-17.1

17.11-17.95

17.96-18.8

18.81-19.5

19.51-20.1

20.11-20.7

20.71-21.3

Taille universelle

2XS

2XL

CASQUETTE FEMME: Casquettes, bonnets, casques ...

Tour de tête: (en cm)	51.1	52	52.9	53.8	54.7	55.6	56.5	57.4	58.3	59.2	60.1
Taille	T0	T1	T2	T3	T4	T5	T6	T7	T8	T9	T10

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GUIDE DES TAILLES ENFANT

Pour prendre vos mesures:

Hauteur: Tenez-vous contre un mur, pieds nus ou en chaussettes, talons collés au mur.
Tenez-vous droit, puis tenez un livre ou un objet plat sur le dessus de votre tête.
Bloquez le livre, marquez le bord inférieur du livre. Mesurez la distance entre le sol et la marque.
Tête: Enroulez un ruban à mesurer autour de votre tête, au-dessus des sourcils. Assurez-vous qu'il est parallèle au sol lorsque votre tête est droite.
Main: Tenez un ruban à mesurer au pli du pouce. Enroulez autour de votre paume.
Pieds: tenez-vous debout contre un mur, les talons touchant le mur. Placez un objet (par exemple un livre ...) contre votre plus long orteil.
Mesurez la longueur entre le mur et l'objet.

HAUT / BAS GARÇON: T-shirts, pulls, vestes, polaires ...

Hauteur : (en cm)	56-63	64-70	71-76	77-82	83-89	90-97	98-104	105-114	115-124	125-132	133-142	143-152	153-162
Taille universelle	3 Months	6 to 9 Months	9 to 12 Months	18 Months	2 Years	3 Years	4 Years	5 Years	6 Years	8 Years	10 Years	12 Years	14 Years

HAUT / BAS FILLE: T-shirts, pulls, vestes, polaires ...

Taille: (en cm)	56-63	64-70	71-76	77-82	83-89	90-97	98-104	105-114	115-124	125-132	133-142	143-150	151-160
Taille universelle	3 Months	6 to 9 Months	9 to 12 Months	18 Months	2 Years	3 Years	4 Years	5 Years	6 Years	8 Years	10 Years	12 Years	14 Years

GANTS ENFANTS

Taille de la main: (en cm)	13.9-14.9	14.91-15.9	15.91-16.9	16.91-17.8	17.81-18.6	18.61-19.45
Taille universelle	4 Ans	6 Ans	8 Ans	10 Ans	12 Ans	14 Ans

TÊTE BÉBÉ: Casquettes, bonnets, casques ...

Tour de tête: (en cm)	41.1	43.6	44.9	45.7	47.4	48.6	49.7	50.6
Taille	3 Months	6 Months	9 Months	12 Months	18 Months	2 Years	3 Years	4 Years

CASQUETTE ENFANT: Casquettes, bonnets, casquettes ...

Tour de tête: (en cm)	51.1	52	52.9	53.8	54.7	55.6	56.5	57.4	58.3	59.2	60.1
Taille	T0	T1	T2	T3	T4	T5	T6	T7	T8	T9	T10

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Color:Default

Size:0.5 kg

Model Code:8816721

Variante

En stock

Récupération disponible à Decathlon Saint Denis Habituellement prête en 2 heures

Decathlon Saint Denis

Récupération disponible, habituellement prête en 2 heures

5 Rue du Stade de l'Est
97490 Saint-Denis
La Réunion

+262262150400

Decathlon Saint Pierre

Récupération disponible, habituellement prête en 2 heures

Zone d'aménagement Concertée Canabady
Saint-Pierre
La Réunion

+262262331030

Decathlon Sainte Suzanne

Récupération disponible, habituellement prête en 2 heures

Centre Commercial Grand-Est
97441 Sainte Suzanne
La Réunion

+262262586666

Nous proposons plusieurs modes de livraison :

La livraison à domicile (gratuite à partir de 80€)
La livraison en point relais (entièrement gratuite)
Le retrait en magasin (gratuit)

Nous proposons également le paiement en 2x, 3x ou 4x à partir de 150€ d'achat.

Vous avez jusqu'à 90 jours pour retourner vos articles.
Plus d'informations via ce lien.

Description du produit

Ce poids de musculation 0,5 kg est idéal pour augmenter progressivement et précisément la charge sur vos haltères ou vos barres. Vendu à l'unité.

Solide grâce à la fonte, facile à saisir avec son débord, ce poids de musculation est compatible avec les barres de 28mm de diamètre. Il vous accompagne durablement lors de vos séances.

Préhension ergonomique

Disques faciles à attraper grâce à leur petit débord.

Poids

Pour votre progression, série complète disponible : 0,5, 1, 2, 5, 10, et 20 kg

Résistance

Disque de fonte, diamètre 28 mm. Garanti 2 ans

Ce poids de musculation 0,5 kg est idéal pour augmenter progressivement et précisément la charge sur vos haltères ou vos barres. Vendu à l'unité.

Dimensions du poids en fonte 0,5kg

- Poids : 0,5kg- Épaisseur : 11mm- Diamètre intérieur : 28mm- Diamètre extérieur : 100mm

Sur quelles barres de musculation puis-je utiliser le disque 0,5kg ?

Vous cherchez une barre ou un haltère avec laquelle utiliser votre poids ?Voici quelques-unes de nos références 28mm :- Barre droite 1,2 mètre (réf : 8289897)- Barre curl 1,2 mètre (réf : 8484124)- Barre triceps 86 cm (réf : 8484125) - Barre courte 35 cm (réf : 1041986)- Barre filetée 45 cm (réf : 8766096)- Barre droite 1,55 mètre (réf : 8289896)- Barre droite 2 mètres (réf : 8289900)Les barres d'haltérophilie ont un diamètre de 50mm, ce qui les rend incompatibles avec ce poids.

Pensez à la sécurité et équipez-vous de stop disque !

Si vous achetez ces disques pour les utiliser sur des barres ou des haltères, vous aurez également besoin de stop disque pour pratiquer en toute sécurité. Cet accessoire vient s'ajouter sur la barre après positionnement du disque pour l'empêcher de glisser durant vos exercices.Stop disque vendus par paire (réf : 8574652).

Comment entretenir et ranger ses disques de musculation ?

Pour conserver vos disques de musculation le plus longtemps possible il y a quelques astuces simples à suivre :- Les stocker dans un lieu sec. Ils craignent l'humidité et risquent de rouiller si vous les conservez dans un lieu humide ou à l'extérieur.- Vous pouvez également les dépoussiérer de temps à autre avec un chiffon en microfibres, sec ou humide.- Stockez-les dans la partie basse d'un meuble, sur un rack de rangement (réf : 8788246) ou sur un support mural pour disques (réf : 8796727)

Besoin d'idées pour utiliser ce disque ? Notre coach vous guide!

Un disque de musculation peut être utilisé avec une barre ou une haltère en fonction de votre équipement (ici un banc et une barre).Exercice pectoraux et triceps :- Développé couché 4×4 répétitionsGardez 2 répétitions de marge à la fin de vos séries. Au fil des séances et de votre progression, faites monter la charge à l'aide des poids de 0,5 kg ou de 1kg par exemple.

Solide grâce à la fonte facile à saisir avec son débord ce poids de musculation est compatible avec les barres de 28mm de diamètre. Il vous accompagne durablement lors de vos séances.

Préhension ergonomique

Disques faciles à attraper grâce à leur petit débord.

Poids

Pour votre progression, série complète disponible : 0,5, 1, 2, 5, 10, et 20 kg

Résistance

Disque de fonte, diamètre 28 mm. Garanti 2 ans

Ce poids de musculation 05 kg est idéal pour augmenter progressivement et précisément la charge sur vos haltères ou vos barres. Vendu à l’unité.

Conseils sportifs

Les indispensables pour un ultra-trail - Decathlon Reunion

Le meilleur cadeau, c’est de leur laisser le choix