CORENGTH
Coussin pour abdominaux - Ab mat sit-ups et HSPU
Coussin pour abdominaux - Ab mat sit-ups et HSPU
noir / Sans taille / 8676194
Decathlon Saint Denis
5 Rue du Stade de l'Est
97490 Saint-Denis
La Réunion
Decathlon Saint Pierre
Zone d'aménagement Concertée Canabady
Saint-Pierre
La Réunion
Decathlon Sainte Suzanne
Centre Commercial Grand-Est
97441 Sainte Suzanne
La Réunion
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Description du produit
Voici le coussin adhérent qui augmente le travail des abdominaux de 4,5% pendant les crunches (par rapport à des crunches sans coussin) en préservant votre dos!
Préservez votre dos pendant vos exercices d'abdominaux et gagnez en confort dans les postures de gainage avec ce coussin. II peut même servir de support de tête pour des handstand push-ups !
Adaptabilité morphologique
Conçu selon des données morphologiques pour épouser la courbure lombaire du dos.
Travail musculaire
Travail musculaire des abdominaux augmenté de 4,5% pour un crunch avec l'AB MAT.
Comment fonctionne le coussin pour abdominaux AB Mat ?
Bien souvent, lors de la pratique des abdominaux, il arrive que l'on creuse trop le dos dans les mouvements de descente et de relevé. Cet accessoire vous permet, grâce à son ergonomie adaptée et sa composition confortable, de vous prévenir de ce type de gêne. Le coussin abdominaux se glisse sous le bas du dos pour vous apporter le maintien nécessaire lors de la pratique et son utilisation permet de mobiliser davantage les muscles des abdominaux pendant les crunches !
Poids et dimensions du coussin abdominaux
- Longueur : 36,1cm - Largeur : 28,2cm - Hauteur : 5cm de hauteur au plus haut - Poids : 476g
Vous pouvez utiliser ce coussin pour vos handstand push-ups
Afin de protéger votre tête et votre cou, vous pouvez positionner le coussin abdo sous votre tête lorsque vous réalisez des handstand push-ups.
Notre coach vous propose une séance gainage avec ce coussin
Séance gainage 3 à 5 tours du circuit suivant, 1 à 2 minutes de récupération à la fin de chaque tour. Débutant.e : 20 secondes de travail, 40 secondes de récupération Intermédiaire : 30 secondes de travail, 30 secondes de récupération Confirmé.e : 40 secondes de travail, 20 secondes de récupération Lorsque vous terminez l'exercice 1, enchainez sur le deuxième après récupération etc - Gainage latéral droit - Crunch sit up - Gainage latéral gauche - Mountain climbers
Ce coussin est également confortable dans les postures de gainage !
Si vous avez déjà eu mal aux coudes ou aux avant-bras lors de vos exercices de gainage, cet accessoire s'utilise aussi comme point d'appui stable, pour poser vos avant-bras. Vous ressentirez immédiatement le confort de la composition en mousse compactée du coussin ! Vous pourrez pratiquer vos exercices plus longtemps dans la durée et donc avec plus d'efficacité.
Vos avis
trés bien pour des débutants
trés bien pour des débutants
Très efficace et aide bien
Très efficace et aide bien
Très pratique et très adapté p...
Très pratique et très adapté parfait 🤩
