Chaussettes de football ESSENTIEL adulte blanche

Pour prendre vos mesures:

• Tête:  Enroulez un ruban à mesurer autour de votre tête, au-dessus des sourcils. Assurez-vous qu'il est parallèle au sol lorsque votre tête est droite.
• Poitrine:  Enroulez un ruban à mesurer autour de votre dos et avancez au maximum de votre poitrine. Assurez-vous qu'il est droit et parallèle au sol.
  Levez la tête, serrez le ruban et respirez normalement.
• Taille:  Enroulez un ruban à mesurer autour de la partie la plus étroite de votre taille, au-dessus de votre nombril.
  Levez la tête, serrez le ruban et respirez normalement.
• Main:  Tenez un ruban à mesurer au pli du pouce. Enroulez autour de votre paume.
• Pieds: tenez-vous debout contre un mur, les talons touchant le mur. Placez un objet (par exemple un livre ...) contre votre plus long orteil.
  Mesurez la longueur entre le mur et l'objet.

Pour prendre vos mesures:

• Tête:  Enroulez un ruban à mesurer autour de votre tête, au-dessus des sourcils. Assurez-vous qu'il est parallèle au sol lorsque votre tête est droite.
• Buste:  Enroulez un ruban à mesurer autour de votre dos et avancez au maximum de votre buste. Assurez-vous qu'il est droit et parallèle au sol.
  Levez la tête, serrez le ruban et respirez normalement.
• Sous le buste:  directement sous le buste. enroulez un ruban à mesurer autour de la cage thoracique. Assurez-vous qu'il est droit et parallèle au sol.
  Levez la tête, serrez le ruban et respirez normalement.
• Taille:  Enroulez un ruban à mesurer autour de la partie la plus étroite de votre taille, au-dessus de votre nombril.
  Levez la tête, serrez le ruban et respirez normalement.
• Hanches:  enroulez un ruban à mesurer autour de la partie la plus complète de vos hanches
• Main:  Tenez un ruban à mesurer au pli du pouce. Enroulez autour de votre paume.
• Pieds: tenez-vous  debout contre un mur, les talons touchant le mur. Placez un objet (par exemple un livre ...) contre votre plus long orteil.
  Mesurez la longueur entre le mur et l'objet.

Pour prendre vos mesures:

• Hauteur: Tenez-vous contre un mur, pieds nus ou en chaussettes, talons collés au mur.
  Tenez-vous droit, puis tenez un livre ou un objet plat sur le dessus de votre tête.
  Bloquez le livre, marquez le bord inférieur du livre. Mesurez la distance entre le sol et la marque.
• Tête: Enroulez un ruban à mesurer autour de votre tête, au-dessus des sourcils. Assurez-vous qu'il est parallèle au sol lorsque votre tête est droite.
• Main:  Tenez un ruban à mesurer au pli du pouce. Enroulez autour de votre paume.
• Pieds: tenez-vous debout contre un mur, les talons touchant le mur. Placez un objet (par exemple un livre ...) contre votre plus long orteil.
  Mesurez la longueur entre le mur et l'objet.