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BOISSON PROTÉINÉE DE RECUPERATION SPORTIVE EN POUDRE CHOCOLAT 512G
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| Quantité | % Réduction |
|---|---|
Notre équipe de passionnés a conçu ce produit exclusif pour la récupération après un effort intense ou prolongé.
Pour garantir une meilleure efficacité, pensez à consommer votre boisson de récupération dans les 30 minutes après l'effort. Pour encore plus d'efficacité, compléter avec une barre protéinée Aptonia.
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Product Caractéristiques
Apport énergétique
Apporte 226 kcal et 41 g de glucides (mix glucose-fructose) par portion.
Concentration en protéines
Contient 14 g de protéines de lait (mix whey-caséine) dont 1,7g de BCAA par dose
Réduction de fatigue
Les vitamines B6, B12, C, le fer & le magnésium contribuent à réduire la fatigue
Anti-oxydant
Vitamines C&E et le Zinc contribuent à protéger les cellules du stress oxydatif.
Composition
Contient 173 mg de sodium, le minéral le plus éliminé dans la transpiration.
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Product Commentaires
Loading reviews…
ras
Très bon produit
Goût chocolat top. Toujours agréable après un effort long.
a voir après plusieurs utilisations
Bon goût, facile à diluer et à assimiler.
Très bien pour la récupération après un gros effort
Très bon gout, permet une récup efficace après l'effort.
Très agréable à boire après une course où une sortie longue. Permet de refaire le plein.
Goût top on dirait du Nesquik, facilité la récupération.
Je le recommande pour les sportifs après un long effort afin de faciliter la récupération
Me convient après les sorties longues
Cela fait plus d'1 an que j'utilise se produit de récupération Il est très goûteux (d'ailleurs ne changer pas la recette), il est très efficace pour réduire la fatigue et les courbature (jambe lourde...) lors de grosse sortie ou même après un entraînement intensif. Excellent produit 👍 Je vois nettement une différence lorsque je ne l'utilise pas. Personnellement je met que 250ml d'eau au lieu de 300ml, la boisson est un peu plus onctueuse.
Très bon produit ! Se coup si j’ai changé par un autre goût ! Le top ! !
Bon produit, bon goût fait le travail voulut.
Je ne m'en passe plus après une course longue. Super goût
Additional Information Produit
Comment préparer ma boisson ?
Il suffit de mélanger 64g (3 cuillères) de Recovery Drink dans 300ml d'eau. La quantité d'eau peut être ajustée selon la consistence et le goût désirés.
Un produit conçu pour la recuperation
Pour garantir son efficacité, l'idéal est de consommer la boisson dans la demi-heure qui suit l'effort. Pourquoi des glucides ? Les glucides contribuent à la récupération d'une fonction musculaire normale (contraction) après un effort physique très intense et/ ou prolongé occasionnant une fatigue musculaire et une diminution des réserves de glycogène dans les muscles squelettiques. Pourquoi des protéines ? Les protéines favorisent la reconstruction des fibres musculaires endommagées par l'effort
Que prendre en complement de ma boisson ?
Rien, ce produit a été conçu pour apporter à votre corps tous les elements dont il a besoin pour récupérer. Vous n'aurez plus qu'a savourer vos victoires, en compétition comme en entrainement.
Dans quel cas dois-je prendre une ration de recuperation ?
Le trop est parfois l'ennemi du bien ! La ration de récupération n'est pas absolument nécessaire après une séance courte et légère, ou si votre repas prochain repas est dans l'heure (attention il doit être suffisamment riche en glucides, en protéines et en anti-oxydants).
"plus il y a de protéines, mieux c'est" ; "la whey, c'est mieux pour recuperer". halte aux idées reçues !
Inutile de prendre trop de protéines. La récupération et la reconstruction musculaire ne seront pas meilleures si on apporte plus de 20 g de protéines. Un apport isolé de protéines ne permet pas une récupération optimale. Par contre, pour favoriser la construction musculaire et le restockage du glycogène musculaire mieux vaut associer des glucides à ces protéines.
Petit rappel
En complément d’une activité physique, il est important de conserver une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain. S'hydrater régulièrement.
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