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La tête
Regardez devant vous, tête droite. Enroulez le mètre ruban autour de votre tête, au-dessus des sourcils.
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La poitrine
Enroulez le mètre ruban autour de la partie la plus large de votre poitrine. Levez la tête, serrez le ruban et respirez normalement.
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Sous la poitrine
Enroulez le mètre ruban autour de votre cage thoracique (sous la poitrine). Levez la tête, serrez le ruban et respirez normalement.
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La taille
Enroulez le mètre ruban autour de la partie la plus étroite de votre taille, au-dessus de votre nombril. Levez la tête, serrez le ruban et respirez normalement.
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Les hanches
Enroulez le mètre ruban autour de la partie la plus large de vos hanches, en gardant les pieds joints.
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La main
Placez le mètre ruban au pli/creux du pouce et enroulez votre paume de main.
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Les pieds
Tenez-vous droit, contre un mur, vos talons doivent toucher le mur. Placez un objet (ex : un livre) devant et contre votre orteil le plus long. Mesurez la distance entre le mur et l'objet.




SIMOND
1 bâton de randonnée quatre saisons - MT500 ALL SEASON marron/noir
1 bâton de randonnée quatre saisons - MT500 ALL SEASON marron/noir
marron cuivré / Taille unique / 8916614
Decathlon Saint Denis
5 Rue du Stade de l'Est
97490 Saint-Denis
La Réunion
Decathlon Saint Pierre
Zone d'aménagement Concertée Canabady
Saint-Pierre
La Réunion
Decathlon Sainte Suzanne
Centre Commercial Grand-Est
97441 Sainte Suzanne
La Réunion
Complétez avec ...
Description du produit
Ce modèle est conçu pour les randonneurs réguliers qui recherche le bâton versatile pour toute l'année. Il sait tout faire : rando, raquette, ski de rando...
Aussi à l'aise en rando neige que sur les sentiers d'été grâce à sa construction robuste tout alu en 2 brins avec réglage rapide, sa taille maxi et sa poignée allongée et ses rondelles adaptables.
Préhension ergonomique
Poignée mousse, façonnée 3D. Extra longue. Pommeau confortable. Dragonne douce.
Réglable
Système de réglage avec bloqueur sur la partie haute. De 105 à 135
Compacité
2 brins télescopiques. Longueur replié : 77 cm. Largeur replié : ~5cm.
Résistance
Aluminium 7075-T6. Diamètres de tube 18/16 mm. Pointe tungstène.
Compatibilité
Rondelles été et hiver fournies. Nombreux accessoires et pièces SAV disponibles.
Poids
260 g / bâton
Pourquoi le bâton est-il vendu à l'unité ?
Chez Decathlon, nous avons décidé de vendre nos bâtons de randonnée/trekking à l’unité. D'une part pour des raisons d'usage. En effet, certaines personnes ne désirent utiliser qu'un bâton. D'autre part, si l'un de vos bâtons casse, cela vous permet de ne racheter qu'un bâton plutôt qu'une paire complète.
L'histoire de son développement….
Entièrement conçu et validé par nos soins, aux pieds du Mont Blanc. Point de départ de notre conception, le serrage par bloqueur externe pour un ajustement précis et rapide. Nous avons conçu une poignée avec un grip extra long permettant une prise en main multiple: le long du tube pour les montées et dévers, par la dragonne pour une poussée efficace, par le pommeau pour les descentes. Nous utilisons notre meilleur alu 7075-T6 associé à une construction simple et robuste à 2 brins.
Comment régler ses bâtons à la bonne longueur ?
L'avant-bras tenant le bâton doit être perpendiculaire au bras le long du corps. Pour cela : - ouvrez le levier du bloqueur externe - faites coulisser le tube jusqu'à la longueur désirée - refermez le levier Ne dépassez jamais la ligne STOP pour éviter le risque de casse du bâton.
Conseils d'utilisation
Ce bâton de randonnée est conçu pour vous aider à vous équilibrer, à vous propulser et à répartir les efforts entre bras et jambes. Pour plus de sécurité, vérifiez, avant de partir et à intervalles réguliers, le verrouillage de votre bâton en simulant des appuis importants. Si vous constatez que votre bâton à tendance à s’affaisser, la molette du bloqueur a besoin d’être réglée. Ouvrez le levier et vissez la molette d'un quart à un demi-tour. Ne pas mettre sur son sac à dos en cas d'orage.
Accessoires vendus séparément et adaptés à ce modèle
L'intérêt d'acheter des bâtons de randonnée Forclaz est de pouvoir bénéficier d'un large choix d'accessoires et pièces détachées compatibles. Vous pouvez ainsi en profiter le plus longtemps possible. Embouts bâton randonnée : réf. 8580865 Rondelles été : réf. 8737774 Rondelles hiver : réf. 8503857 Pointe de remplacement : réf. 8755646 (version vissable) Bloqueur de remplacement : réf. 8642202
Ne jamais oublier la sécurité...
Pour randonner en hors piste, munissez vous de cartes, boussole et/ou GPS et emportez un Détecteur de Victimes d'Avalanches, une pelle et une sonde. Ces trois éléments vous permettront d'être retrouvé si vous êtes pris dans une avalanche ou de chercher une victime. Et n’oubliez pas de réviser les basiques de sécurité.