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La tête
Regardez devant vous, tête droite. Enroulez le mètre ruban autour de votre tête, au-dessus des sourcils.
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La poitrine
Enroulez le mètre ruban autour de la partie la plus large de votre poitrine. Levez la tête, serrez le ruban et respirez normalement.
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Sous la poitrine
Enroulez le mètre ruban autour de votre cage thoracique (sous la poitrine). Levez la tête, serrez le ruban et respirez normalement.
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La taille
Enroulez le mètre ruban autour de la partie la plus étroite de votre taille, au-dessus de votre nombril. Levez la tête, serrez le ruban et respirez normalement.
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Les hanches
Enroulez le mètre ruban autour de la partie la plus large de vos hanches, en gardant les pieds joints.
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La main
Placez le mètre ruban au pli/creux du pouce et enroulez votre paume de main.
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Les pieds
Tenez-vous droit, contre un mur, vos talons doivent toucher le mur. Placez un objet (ex : un livre) devant et contre votre orteil le plus long. Mesurez la distance entre le mur et l'objet.








DECATHLON
Mini pistolet de massage
Size
Mini pistolet de massage
beige lin / Taille unique / 8758112
Decathlon Saint Denis
5 Rue du Stade de l'Est
97490 Saint-Denis
La Réunion
Decathlon Saint Pierre
Zone d'aménagement Concertée Canabady
Saint-Pierre
La Réunion
Decathlon Sainte Suzanne
Centre Commercial Grand-Est
97441 Sainte Suzanne
La Réunion
Complétez avec ...
Description du produit
Léger et compact, ce pistolet de massage est parfait pour un auto-massage relaxant après votre séance de sport, à la maison, à la salle ou en voyage.
3 intensités de massage, un embout plat et un embout rond pour masser l'ensemble du corps : dos, cuisses, fessiers, nuque, mollets, pectoraux, pieds, etc.
Polyvalence
2 embouts pour masser toutes les zones du corps
Facilité d'utilisation
Massez vous sans efforts grâce aux percussions et à sa prise en main facile
Facilité de transport
Format mini pratique, compact et léger. Sac de transport inclus.
Réglable
3 vitesses de massage (30, 40 et 50 Hz) pour une utilisation personnalisée !
Rechargeable
Autonome, s'utilise sans fil. Rechargeable en USB-C
Un mini pistolet de massage pensé pour se relaxer ou pour récupérer
Les 3 intensités de percussion permettent d'adapter le massage à votre sensibilité, à la zone du corps massée et à votre besoin : massage relaxant ou de récupération après une séance de sport. Ce mini pistolet de massage offre un massage doux ou a pression modérée.
Quels muscles masser avec ce mini pistolet de massage ?
Massage simplifié, de la nuque aux pieds ! Ce mini pistolet de massage, ainsi que son embout rond et son embout plat, s'adapte à l'ensemble du corps : mains, pieds, nuque, fessiers, dos, pectoraux, épaules, bras et avant-bras. Notre conseil : un auto-massage d'une minute par groupe musculaire après votre séance de sport, pour une récupération active et rapide. Et pour la relaxation, à vous de décider le temps que ça prend ;-)
Recharge du mini pistolet de massage
Le produit est fourni avec son câble de rechargement USB-C universel. Il est important d'utiliser un adaptateur secteur 5V2A universel pour un temps de chargement efficace (maximum 3h). Si un adaptateur 5V 1A est utilisé, la recharge sera plus longue ou inexistante si la qualité de l'adaptateur utilisé est mauvaise. Avec l'utilisation d'un adaptateur secteur 5V 2A la charge est complète lorsque la led s'allume en vert.
Comment utiliser ce mini pistolet de massage ?
Première étape : choisir la zone à masser, et l'embout, rond ou plat. Détendez-vous, le pistolet de massage s'utilise sur un muscle décontracté, relaché. Pour le bon geste, référez-vous à notre vidéo. Le pistolet de massage fait presque tout le travail, mais libre à vous de faire quelques efforts pour ajuster l'intensité. Plus on appuie sur le pistolet, plus la percussion est rapide et importante. Pour le mode d'emploi, un seul bouton pour allumer, éteindre et régler les 3 intensités.
Quelles sont les précautions d'emploi et contre indications ?
Bien lire la notice avant utilisation. L’appareil ne doit être utilisé que dans un environnement domestique/privé. Il ne doit pas être utilisé sans avis médical si vous portez un stimulateur cardiaque ou si vous avez un quelconque problème de santé. Il ne doit pas être utilisé par des enfants, ou sur des animaux.
Caractéristiques techniques :
- Amplitude de massage: 6 mm - 3 vitesses de percussion: 30, 40 et 50 Hz (+/- 2 Hz) ou 1800 / 2400 / 3000 RPM - Durée minimale de fonctionnement : 3 heures - Temps de charge : 3 heures - Poids : 292 gr (produit seul) - Batterie rechargeable li-ion: 2600 mAh, 7.2V // 18,7 Wh - Entrée USB : 5V CC 1,2 A