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La tête
Regardez devant vous, tête droite. Enroulez le mètre ruban autour de votre tête, au-dessus des sourcils.
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La poitrine
Enroulez le mètre ruban autour de la partie la plus large de votre poitrine. Levez la tête, serrez le ruban et respirez normalement.
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Sous la poitrine
Enroulez le mètre ruban autour de votre cage thoracique (sous la poitrine). Levez la tête, serrez le ruban et respirez normalement.
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La taille
Enroulez le mètre ruban autour de la partie la plus étroite de votre taille, au-dessus de votre nombril. Levez la tête, serrez le ruban et respirez normalement.
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Les hanches
Enroulez le mètre ruban autour de la partie la plus large de vos hanches, en gardant les pieds joints.
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La main
Placez le mètre ruban au pli/creux du pouce et enroulez votre paume de main.
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Les pieds
Tenez-vous droit, contre un mur, vos talons doivent toucher le mur. Placez un objet (ex : un livre) devant et contre votre orteil le plus long. Mesurez la distance entre le mur et l'objet.




SELLE ITALIA
SELLE ITALIA SQUAD GEL FLOW
SELLE ITALIA SQUAD GEL FLOW
Default / Taille unique / 8816058
Decathlon Saint Denis
5 Rue du Stade de l'Est
97490 Saint-Denis
La Réunion
Decathlon Saint Pierre
Zone d'aménagement Concertée Canabady
Saint-Pierre
La Réunion
Decathlon Sainte Suzanne
Centre Commercial Grand-Est
97441 Sainte Suzanne
La Réunion
Complétez avec ...
Description du produit
La selle "SELLE ITALIA SQUAD" a été conçue pour une pratique occasionnelle du vélo de moins d'1H à intensité faible et un angle d'inclinaison du dos de 90°.
Idéale pour vos déplacements quotidiens avec une coupe large adaptée pour tout type d'anatomie, un rembourrage gel et un amorti pour un confort optimal. Technologie Flow et cover en Soft-Tek.
Confort d'assise
Assise extra-large pour une meilleure répartition des appuis et rembourrage GEL.
Adaptabilité morphologique
Soulagement à la zone du périnée avec la technologie Gel Flow. UNISEX
Caractéristiques :
267mm x 210mm
Pour bien profiter de sa sortie vélo :
Pour un confort optimal, ajustez votre selle en quatre points clés. Choisissez un modèle adapté à votre posture (par exemple, un dos incliné à 30°). Réglez la hauteur selon votre morphologie, puis ajustez l'inclinaison pour éviter toute gêne. Enfin, modifiez son avance ou recul pour un bon alignement. Pour un confort total, n'oubliez pas un cuissard adapté à la durée de vos sorties.
1. Déterminer la hauteur de selle (partie 1) :
Mesurez votre entrejambe en 4 étapes simples : - Tenez-vous droit, pieds nus contre un mur, pieds écartés (15-20 cm). - Remontez un livre rigide entre vos jambes. - Marquez le haut du livre au mur. Mesurez la distance entre le sol et ce repère : c’est votre hauteur d’entrejambe, indispensable pour déterminer la taille de votre vélo.
1. Déterminer la hauteur de selle (partie 2) :
Votre position idéale en un calcul : Entrejambe × 0,883 = hauteur de selle parfaite. C’est la distance du pédalier au sommet de la selle. Exemple : 89 cm × 0,883 = 78,6 cm
2. Régler l'inclinaison de la selle :
Réglez l’angle de votre selle pour un confort optimal. Avec un niveau à bulle, placez-le sur l’avant, entre le centre et la pointe. Assurez-vous qu’elle soit bien droite. Puis ajustez selon vos ressentis après plusieurs sorties.
3. Comment mesurer sa largeur d'ischions ?
Pour mesurer l'écartement de vos ischions, superposez deux cartons ondulés sur un tabouret. Asseyez-vous dessus, le dos droit, en appliquant une forte pression pendant une minute. Levez-vous et repérez les deux marques laissées. Marquez le centre de chaque empreinte et mesurez la distance entre ces deux points. Cette mesure vous aidera à choisir la bonne largeur de selle pour un confort optimal.
3. Réglé le recul de selle :
Avance ou recul ? Trouvez la bonne distance Assis sur le vélo, manivelle à l’horizontale : Genou aligné à la pédale = bonne posture. Sinon, modifiez l’emplacement de la selle. C’est rapide et efficace.
Comment choisir votre selle en fonction de votre pratique ?
Pour bien choisir votre selle, tout dépend de votre position sur le vélo. Pour une position avec le dos droit (90°), optez pour une selle large, souvent avec du gel, idéale pour les trajets en ville. Si vous êtes légèrement penché (60°), une selle intermédiaire sera un excellent compromis entre confort et performance pour des sorties régulières. Enfin, en mode sportif (30°), une selle fine avec un bec étroit est la solution pour réduire la pression et améliorer vos performances.
Compatibilité :
Compatible avec toutes les marques de tiges de selle à rails de 7mm