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La tête
Regardez devant vous, tête droite. Enroulez le mètre ruban autour de votre tête, au-dessus des sourcils.
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La poitrine
Enroulez le mètre ruban autour de la partie la plus large de votre poitrine. Levez la tête, serrez le ruban et respirez normalement.
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Sous la poitrine
Enroulez le mètre ruban autour de votre cage thoracique (sous la poitrine). Levez la tête, serrez le ruban et respirez normalement.
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La taille
Enroulez le mètre ruban autour de la partie la plus étroite de votre taille, au-dessus de votre nombril. Levez la tête, serrez le ruban et respirez normalement.
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Les hanches
Enroulez le mètre ruban autour de la partie la plus large de vos hanches, en gardant les pieds joints.
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La main
Placez le mètre ruban au pli/creux du pouce et enroulez votre paume de main.
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Les pieds
Tenez-vous droit, contre un mur, vos talons doivent toucher le mur. Placez un objet (ex : un livre) devant et contre votre orteil le plus long. Mesurez la distance entre le mur et l'objet.









CORENGTH
Barre de traction murale intérieur et extérieur
Barre de traction murale intérieur et extérieur
Default / Taille unique / 8736055
Decathlon Saint Denis
5 Rue du Stade de l'Est
97490 Saint-Denis
La Réunion
Decathlon Saint Pierre
Zone d'aménagement Concertée Canabady
Saint-Pierre
La Réunion
Decathlon Sainte Suzanne
Centre Commercial Grand-Est
97441 Sainte Suzanne
La Réunion
Complétez avec ...
Description du produit
Où que vous soyez, réalisez vos mouvements avec cette barre de traction murale. Retrouvez ce produit sur l’app Freeletics et personnalisez vos séances.
Relevez de nouveaux défis avec Freeletics ! Cette barre murale à fixer vous permet de varier les tractions avec 3 types de prises : large, serrée, marteau. Vis non incluses. Poids max 130kg.
Polyvalence
3 types de prises : large, serrée, marteau.
Adhérence
Une peinture grainée pour une bonne adhérence des mains lors de vos tractions.
Préhension ergonomique
Barre conçue avec un diamètre de 32 mm afin de correspondre au plus grand nombre
Résistance à la traction
Cadre ultra résistant et rigide. Poids max utilisateur : 130 kg.
Coaching
Laissez-vous coacher par l'application Freeletics pour atteindre vos objectifs.
Dimensions de la barre de traction murale et informations sécurité
- Largeur : 104 cm de largeur - Hauteur : 58 cm de hauteur - Distance de la barre de traction au mur : 64,7cm - Diamètre de la barre : 32mm - Poids de la barre : 10kg - Poids maximum supporté : 130kg Il est impératif de choisir les vis adaptées et d'installer la barre dans un mur plein afin de pratiquer en toute sécurité.
Pourquoi acheter cette barre de traction murale ?
Cette barre a été traitée spécifiquement pour pouvoir être installée en intérieur et en extérieur. Vous pourrez donc profiter de la vue en vous musclant ! Elle est aussi bien pensée pour les pratiquants de musculation que de cross training. La partie centrale de la barre peut se monter de 2 façons différentes pour s'adapter à vos besoins : - Barre courbée devant pour la musculation - Barre droite devant pour les tractions dynamiques/le cross training
50% de réduction sur l’application Freeletics grâce à votre compte Decathlon !
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Conseils et temps de montage de la barre de traction murale
Temps de montage : 30 minutes pour un adulte Les vis ne sont pas fournies pour fixer la barre de traction, car elles doivent être choisies en fonction du matériau du mur dans lequel, vous prévoyez de la fixer. - Rapprochez-vous d'un magasin de bricolage pour être conseillé.e. - Montez la barre dans le sens voulu avant de fixer l'ensemble dans le mur. - Fixez impérativement la barre dans un mur plein.
Quels accessoires utiliser avec cette barre murale de traction ?
Pour débuter en tractions, vous chercherez à vous délester à l'aide de notre pull up assistant (réf : 8643988). Confortable, il est réglable pour vous permettre de choisir le niveau d'assistance et vous suivre dans votre progression. Si au contraire, vous cherchez à vous dépasser, augmentez la difficulté avec un gilet lesté 0 à 5kg (réf : 8736051) ou 6 à 10kg (réf : 8734579). Poids maximum sur la barre 130kg.
Des pièces détachées sont disponibles pour réparer la barre de traction murale
Vous pourrez réparer votre barre de traction murale au fur et à mesure des années, en commandant les pièces détachées nécessaires sur notre site SAV ! Elles sont disponibles 10 ans après l'achat du produit, pour que vous en profitiez longtemps.
Quels sont les arguments en faveur de l'utilisation de l'application Freeletics ?
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