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La tête
Regardez devant vous, tête droite. Enroulez le mètre ruban autour de votre tête, au-dessus des sourcils.
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La poitrine
Enroulez le mètre ruban autour de la partie la plus large de votre poitrine. Levez la tête, serrez le ruban et respirez normalement.
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Sous la poitrine
Enroulez le mètre ruban autour de votre cage thoracique (sous la poitrine). Levez la tête, serrez le ruban et respirez normalement.
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La taille
Enroulez le mètre ruban autour de la partie la plus étroite de votre taille, au-dessus de votre nombril. Levez la tête, serrez le ruban et respirez normalement.
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Les hanches
Enroulez le mètre ruban autour de la partie la plus large de vos hanches, en gardant les pieds joints.
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La main
Placez le mètre ruban au pli/creux du pouce et enroulez votre paume de main.
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Les pieds
Tenez-vous droit, contre un mur, vos talons doivent toucher le mur. Placez un objet (ex : un livre) devant et contre votre orteil le plus long. Mesurez la distance entre le mur et l'objet.






DECATHLON
Selle velo ville 90° gel xl
Selle velo ville 90° gel xl
marron ébène / Taille unique / 8386935
Decathlon Saint Denis
5 Rue du Stade de l'Est
97490 Saint-Denis
La Réunion
Decathlon Saint Pierre
Zone d'aménagement Concertée Canabady
Saint-Pierre
La Réunion
Decathlon Sainte Suzanne
Centre Commercial Grand-Est
97441 Sainte Suzanne
La Réunion
Complétez avec ...
Description du produit
Nous avons conçu cette selle pour une pratique occasionnelle du vélo de moins d'1H à intensité faible et adaptée à un angle d'inclinaison du dos de 90°.
Besoin de confort lors de vos déplacements quotidiens ? Grâce à son gel, sa coupe large et son amorti, cette selle s'adaptera à vos déplacements en ville. Adaptée aux morphologies hommes et femmes.
Confort d'assise
Assise extra-large pour une meilleure répartition des appuis et rembourrage GEL.
Adaptabilité morphologique
La partie centrale permet de libérer la pression au niveau du périnée. Unisexe.
Amorti
Système d'élastomère: amortisseurs à l'arrière qui absorbent les vibrations.
Caractéristiques :
270mm x 245mm
Pour bien profiter de sa sortie vélo :
Pour un réglage de selle optimal, plusieurs critères sont essentiels pour une posture efficace. Assurez-vous d'abord que la selle est adaptée à votre posture (par exemple, un dos incliné à 60°). Réglez la hauteur pour permettre une extension naturelle de la jambe, et l'inclinaison pour un appui confortable. Enfin, ajustez l'avance ou le recul pour maintenir un alignement parfait entre vos genoux et vos pédales.
1. Déterminer la hauteur de selle (partie 1) :
Pour un vélo parfaitement ajusté, mesurez votre hauteur d'entrejambe. Vous aurez besoin d'un livre rigide, d'un mètre et d'un crayon. Tenez-vous dos contre un mur, pieds nus et écartés de 15 à 20 cm. Placez le livre entre vos jambes, remontez-le jusqu'au périnée et marquez le mur au-dessus du livre. Mesurez la distance entre cette marque et le sol. Cette mesure est essentielle pour choisir la taille de cadre idéale, assurant votre confort et votre sécurité.
1. Déterminer la hauteur de selle (partie 2) :
La bonne formule pour une selle bien réglée Multipliez votre mesure d’entrejambe par 0,883. Exemple : 89 cm → 78,6 cm entre pédalier et selle. C’est un excellent point de départ pour pédaler confortablement.
2. Régler l'inclinaison de la selle :
Réglez l’angle de votre selle pour un confort optimal. Avec un niveau à bulle, placez-le sur l’avant, entre le centre et la pointe. Assurez-vous qu’elle soit bien droite. Puis ajustez selon vos ressentis après plusieurs sorties.
3. Comment mesurer sa largeur d'ischions ?
Mesurez vos ischions en 4 étapes : - Installez 2 cartons ondulés sur un tabouret plat. - Asseyez-vous bien droit·e dessus, appuyez pendant 1 min. - Relevez-vous, repérez les empreintes et tracez leur centre. - Mesurez l’écart : c’est la largeur entre vos os ischiatiques. Cette donnée est clé pour choisir une selle adaptée à votre morphologie.
3. Réglé le recul de selle :
La position parfaite se joue au millimètre près L’avant de votre genou doit tomber sur l’axe de la pédale. En selle, manivelle horizontale, observez votre posture. Ajustez la selle vers l’avant ou l’arrière pour corriger.
Comment choisir votre selle en fonction de votre pratique ?
Pour rouler confortablement, le choix de la selle dépend de votre position sur le vélo. Pour une position droite (90°), privilégiez une selle très large avec du gel, idéale pour les balades. En position semi-inclinée (60°), une selle intermédiaire offre un bon équilibre entre confort et performance. Pour une position sportive (30°), optez pour une selle étroite avec un bec fin, conçue pour minimiser les pressions et favoriser la performance.
Compatibilité :
Compatible avec toutes les marques de tiges de selle à rails de 7mm