-
La tête
Regardez devant vous, tête droite. Enroulez le mètre ruban autour de votre tête, au-dessus des sourcils.
-
La poitrine
Enroulez le mètre ruban autour de la partie la plus large de votre poitrine. Levez la tête, serrez le ruban et respirez normalement.
-
Sous la poitrine
Enroulez le mètre ruban autour de votre cage thoracique (sous la poitrine). Levez la tête, serrez le ruban et respirez normalement.
-
La taille
Enroulez le mètre ruban autour de la partie la plus étroite de votre taille, au-dessus de votre nombril. Levez la tête, serrez le ruban et respirez normalement.
-
Les hanches
Enroulez le mètre ruban autour de la partie la plus large de vos hanches, en gardant les pieds joints.
-
La main
Placez le mètre ruban au pli/creux du pouce et enroulez votre paume de main.
-
Les pieds
Tenez-vous droit, contre un mur, vos talons doivent toucher le mur. Placez un objet (ex : un livre) devant et contre votre orteil le plus long. Mesurez la distance entre le mur et l'objet.

































KALENJI
CHAUSSURES de running homme JOGFLOW 500K.1
CHAUSSURES de running homme JOGFLOW 500K.1
noir / 47 / 8670209
Decathlon Saint Pierre
Zone d'aménagement Concertée Canabady
Saint-Pierre
La Réunion
Complétez avec ...
Description du produit
Nous avons élaboré ces chaussures pour réduire les risques de blessures lors de vos courses allant jusqu'à 10 km, tout en vous offrant un confort optimal.
Le FLOW, c'est un instant de liberté accompagné d'une onde de joie. La série JOGFLOW amplifie cette expérience de bien-être en combinant une liberté de mouvement inégalée et un confort supérieur.
BÉNÉFICES DU JOGGING POUR LE BIEN-ÊTRE PHYSIQUE
Il existe de nombreuses raisons valables pour adopter la pratique de la course à pied ! Qu'il s'agisse de maintenir sa forme, de contrôler son poids, d'améliorer sa condition physique ou même de réduire le stress, les avantages d'une routine de jogging régulière sont bien établis. Il ne vous reste qu'à expérimenter par vous-même, mais soyez averti : une fois que vous aurez découvert les bienfaits, il sera difficile de vous en passer !
UNE TAILLE ADAPTÉE À CHAQUE COUREUR
Pour vous assurer un confort optimal, il faut choisir la taille appropriée pour vos chaussures de course pour hommes JOGFLOW 500K.1. Nous vous recommandons d’opter pour une pointure supérieure à celle que vous portez habituellement, laissant environ 1 cm d'espace entre votre orteil et l'extrémité avant de la chaussure. Cela permet d'anticiper l'élargissement du pied pendant l'effort. Nous vous suggérons d'effectuer une brève course dans le magasin pour évaluer le confort de la chaussure.
Garantie
2 ans
Dans quel but ?
Confirmer le lien entre amorti et blessures. Dans cette étude, deux conditions d’amorti ont été testées : une chaussure souple (61 N/mm) contre une chaussure raide (95 N/mm). Le résultat de cette étude est sans appel : 25% de coureurs blessés en moins avec la chaussure souple. C’est fort de cette étude que l’amortie souple de la saga FLOW a été crée en ciblant l’indice de préférence de l’amortie moelleux.
Une des plus grandes études au monde.
Depuis de nombreuses années, des chercheurs à travers le monde étudient l’amorti de la chaussure sans savoir si un lien existe réellement entre les propriétés mécaniques amortissantes des chaussures et les blessures. En 2018, Decathlon a décidé de réaliser une étude comptabilisant 848 participants, 27 761 séances de courses à pieds, en partenariat avec le LIH (cf. Luxembourg Institute of Health).
QUEL EST LE DROP DE LA CHAUSSURE DE COURSE A PIED JOGFLOW 500;1 ?
Le « drop », c'est la différence de hauteur entre l'arrière (talon) et l'avant (avant-pied) de la chaussure. Contrairement au drop de 10 millimètres que proposent les marques de running, KALENJI a décidé d’offrir un drop de 4 millimètres à ses Jogflow 500,1. Le but ? Inviter le coureur à attaquer le sol à l’aide de l’avant du pied pour l’aider à adopter une foulée plus naturelle et limiter le risque de blessures.
Conseil d'entretien du Knit
1. Si cela est possible, retirez la semelle de propreté en la sortant de la chaussure et lavez-la séparément. 2. Lavez avec une brosse souple, lingettes ou microfibre (Eviter l'abrasif) avec un peu d'eau chaude et du savon (de Marseille par exemple !) l'ensemble de la chaussure. 3. Enlevez le maximum d'eau à l'intérieur avec un chiffon. 4. Pour sécher vos chaussures, évitez de les placer à proximité d'une source de chaleur (tel qu’un radiateur) : il faut les laisser sécher à température ambiante
Poids de la chaussure
Poids: 305g en 43
Conseil de choix de pointure.
Vous pouvez prendre votre taille habituelle pour l'usage de la course à pied, pour un usage quotidien, prenez plutôt la taille en dessous.
LES POINTURES DISPONIBLES
du 39 au 47