-
La tête
Regardez devant vous, tête droite. Enroulez le mètre ruban autour de votre tête, au-dessus des sourcils.
-
La poitrine
Enroulez le mètre ruban autour de la partie la plus large de votre poitrine. Levez la tête, serrez le ruban et respirez normalement.
-
Sous la poitrine
Enroulez le mètre ruban autour de votre cage thoracique (sous la poitrine). Levez la tête, serrez le ruban et respirez normalement.
-
La taille
Enroulez le mètre ruban autour de la partie la plus étroite de votre taille, au-dessus de votre nombril. Levez la tête, serrez le ruban et respirez normalement.
-
Les hanches
Enroulez le mètre ruban autour de la partie la plus large de vos hanches, en gardant les pieds joints.
-
La main
Placez le mètre ruban au pli/creux du pouce et enroulez votre paume de main.
-
Les pieds
Tenez-vous droit, contre un mur, vos talons doivent toucher le mur. Placez un objet (ex : un livre) devant et contre votre orteil le plus long. Mesurez la distance entre le mur et l'objet.














KIPSTA
Echelle d'entrainement modulaire orange
Size
Echelle d'entrainement modulaire orange
orange / Taille unique / 8552079
Decathlon Saint Denis
5 Rue du Stade de l'Est
97490 Saint-Denis
La Réunion
Decathlon Saint Pierre
Zone d'aménagement Concertée Canabady
Saint-Pierre
La Réunion
Decathlon Sainte Suzanne
Centre Commercial Grand-Est
97441 Sainte Suzanne
La Réunion
Description du produit
Nos concepteurs footballeurs ont développé cette échelle de rythme pour vous permettre de travailler la coordination de la foulée, chez vous ou en club.
Rythmez vos foulées ! Pour votre reprise ou pour vos joueurs à l'entraînement, cette échelle de rythme de 3 m 20, avec sa forme unique, est un incontournable de vos séances de football.
Solidité
L'échelle de rythme résiste aux piétinements grâce à son composant semi-rigide.
Stabilité
Votre échelle reste en place : les lattes semi-rigides limitent le glissement.
Modularité
Vos échelles se connectent entre-elles pour multiplier les exercices.
Polyvalence
Possibilité de resserrer les lattes afin de changer la zone d'appui
Visibilité
Votre échelle gagne en visibilité sur le terrain grâce sa couleur fluo.
Compacité
Rangement facile grâce à sa structure rigide et qui ne s'emmêle pas.
None
None
On vous présente la gamme Modulaire, et notre avis sur nos jalons d'entrainement.
Grâce à nos obervations sur le terrain et de nombreuses discussions avec des entraîneurs, nous avons voulu définir les différents besoins pour la mise en place d'excercies : délimiter, cibler, éviter... Pour répondre à ces besoins de manière globale et évolutive, nous avons conçu la gamme d'accessoires Modulaires : ces produits, compatibles entre eux, vous permettent d'accroître et de varier les possibilités d'exercices grâce à des solutions techniques simples et ingénieuses.
Des accessoires modulaires, qu'est-ce que c'est ?
Grâce à leurs encoches et à leurs connexions, vous pouvez combiner les échelles entre elles, en angle droit ou dans la longueur. Alex, designer chez Kipsta, nous explique : "On voulait pouvoir connecter les échelles entre elles, à plat, sans qu'il y ait de jeu entre les échelles. La connexion est identique sur toutes les échelles : on ne peut pas se tromper de sens. On peut également replier les lattes afin de resserrer la zone d'appui"



