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La tête
Regardez devant vous, tête droite. Enroulez le mètre ruban autour de votre tête, au-dessus des sourcils.
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La poitrine
Enroulez le mètre ruban autour de la partie la plus large de votre poitrine. Levez la tête, serrez le ruban et respirez normalement.
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Sous la poitrine
Enroulez le mètre ruban autour de votre cage thoracique (sous la poitrine). Levez la tête, serrez le ruban et respirez normalement.
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La taille
Enroulez le mètre ruban autour de la partie la plus étroite de votre taille, au-dessus de votre nombril. Levez la tête, serrez le ruban et respirez normalement.
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Les hanches
Enroulez le mètre ruban autour de la partie la plus large de vos hanches, en gardant les pieds joints.
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La main
Placez le mètre ruban au pli/creux du pouce et enroulez votre paume de main.
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Les pieds
Tenez-vous droit, contre un mur, vos talons doivent toucher le mur. Placez un objet (ex : un livre) devant et contre votre orteil le plus long. Mesurez la distance entre le mur et l'objet.





DOMYOS
Élastique textile de fitness, 15 kg, résistance forte, gris
Size
Élastique textile de fitness, 15 kg, résistance forte, gris
gris carbone / Taille unique / 8920490
Decathlon Saint Denis
5 Rue du Stade de l'Est
97490 Saint-Denis
La Réunion
Decathlon Saint Pierre
Zone d'aménagement Concertée Canabady
Saint-Pierre
La Réunion
Decathlon Sainte Suzanne
Centre Commercial Grand-Est
97441 Sainte Suzanne
La Réunion
Complétez avec ...
Description du produit
Cet élastique résistance forte, équivalence 15 kg, permet plus de 15 exercices pour un corps tonique et sculpté. Alternez, challengez-vous et progressez !
Une fois plié, cet élastique de fitness se glisse dans un coin de votre sac. Dégainez-le n'importe où, scannez le QR code et c'est parti pour une séance improvisée.
Que faire avec un élastique de fitness ?
Renforcement musculaire, rééducation, Pilates, un élastique de fitness vous permet de relever de nombreux défis ! Sa résistance progressive remplace les haltères et le poids. Une façon de préserver vos articulations des charges lourdes tout en sculptant votre silhouette. Le tissu assure une prise sûre et agréable, séance après séance.
À quoi correspondent les chiffres sur l'élastique ?
Les chiffres imprimés vous permettent d'adapter la résistance de votre bande élastique. Le secret ? Plus vous vous rapprochez du centre, plus la tension grimpe. Plus besoin de collectionner les bandes, cet outil polyvalent s'adapte à votre progression. et vous permet d'explorer une multitude d'exercices.
Cet élastique est-il résistant ?
Champion d'endurance : cet élastique fitness a relevé le défi de 100 000 étirements à 100% ! Comptez sur lui pendant 4 ans minimum, à raison de 4 séances hebdomadaires. Foncez sans crainte dans vos exercices les plus audacieux, il suivra le rythme sans fléchir.
Comment nettoyer l'élastique de fitness ?
Si vous vous accordez une douche après chaque séance, votre élastique mérite lui aussi un petit coup de fraicheur. Débarrassez-le de la poussière et de la transpiration avec un chiffon humide, puis laissez-le sécher à l'air libre. Et le voilà tout frais prêt pour une nouvelle session.
Que travailler avec cet élastique de fitness ?
Des extensions triceps, en passant par les kick-backs et les fentes, cet élastique de fitness vous permet de sculpter le bas de votre corps. Que vous soyez débutant.e ou expert.e, il s'adapte à tous les niveaux. Besoin d'inspiration ? Scannez le QR code et accédez à des coachings gratuits. Préparez-vous à redéfinir votre routine fitness !
D'autres résistances pour compléter la pratique ?
Pour l'échauffement ou des exercices plus doux, nous mettons à votre disposition des résistances plus légères. Vous trouverez ainsi dans nos rayons ou en ligne les résistances suivantes : - résistance légère (ref 8920486) - résistance modérée (ref 8920489)
Quelles sont les dimensions de cet élastique ?
Poids : 91 gr Longueur : 95 cm Largeur : 4,5 cm Hauteur : 3 cm



