1. Se renseigner sur la réglementation et les risques spécifiques
À La Réunion, certaines zones sont réglementées en raison du risque requin. Il est donc indispensable de consulter la carte des spots autorisés à la baignade et au surf, souvent sécurisés par des filets anti-requins. Les mairies mettent à jour ces informations régulièrement, tout comme la ligue régionale de surf. Privilégiez toujours les zones surveillées et renseignez-vous sur les horaires des vigies requin. Même avec une planche sous le bras, gardez toujours le réflexe de vérifier la météo et les conditions de mer la veille sur Allo Surf ou Météo France.
2. Bien choisir son matériel de surf
Pour débuter, le choix de la planche est crucial. Les modèles en mousse comme la Planche de surf mousse 100 8'2" avec leash et 3 ailerons OLAIAN sont parfaits pour apprendre : larges, stables, elles facilitent la prise de vague et limitent le risque de blessures. N’hésitez pas à vous équiper d’un leash solide, à l’image du Leash surf 8' (240 cm) diamètre 7 mm noir OLAIAN, indispensable pour ne pas perdre votre planche dans le shorebreak local.
Côté tenue, un Lycra manches longues anti-UV Tribord protège efficacement du soleil ainsi que des irritations dues à la wax. Chez Decathlon Réunion, vous trouverez aussi des Chaussons de surf Olaian, très utiles contre les oursins particulièrement fréquents sur le récif réunionnais.
3. Prendre un cours avec un moniteur local
Même si vous avez déjà surfé ailleurs, rien ne vaut l’expertise d’un moniteur basé sur l’île. Les écoles de surf s’adaptent au niveau de chaque élève, dispensent les gestes essentiels de sécurité, et connaissent parfaitement les spots réunionnais. Un moniteur pourra vous guider sur les bonnes pratiques à adopter face au courant, vous apprendre à chuter sans danger, repérer les baïnes ou vous avertir des éventuelles méduses. Certaines écoles prêtent également l’équipement, notamment des planches Olaian et des lycras de protection, pour vous familiariser progressivement.
4. Observer attentivement le spot avant d’entrer à l’eau
Ne vous lancez jamais tête baissée. Prenez le temps d’observer le spot une dizaine de minutes : direction du vent, taille et fréquence des vagues, zones rocheuses ou coralliennes affleurantes. Repérez où évoluent les autres surfeurs, où sort la houle, et identifiez les accès d’entrée et de sortie les plus sûrs. Portez un regard attentif aux drapeaux et panneaux de signalisation. Pour plus de confort lorsque vous attendez votre tour, une serviette microfibre Nabaiji s’avère bien pratique entre deux sessions.
5. Échauffement et hydratation avant chaque session
Les blessures musculaires sont fréquentes chez les débutants : un échauffement sérieux des bras, des épaules et du dos réduit ce risque. Quelques exercices de rotation, des étirements du buste et du gainage suffisent. Pensez également à bien vous hydrater avant et après la session : emportez une gourde sur le sable pour éviter la déshydratation sous le soleil tropical.
6. Respecter les règles de priorité et de convivialité
Les spots réunionnais sont réputés pour leur chaleur humaine, mais il existe un code bien précis. On ne “grille” pas une vague initiée par un autre surfeur. On attend son tour et on privilégie le dialogue en cas de doute. Soyez bienveillant avec les débutants et observateurs vis-à-vis des habitués. Un bon waxage de la planche avec la wax tropicale améliore votre posture, tout comme l’usage d’une protection solaire adaptée pour éviter les coups de soleil, même à l’ombre des filaos.
7. Ne jamais surfer seul et rester vigilant
Dernier conseil, mais pas des moindres : ne partez jamais à l’eau seul, même sur les spots officiellement surveillés. Prévenez toujours un proche avant de partir surfer, et gardez un œil permanent sur votre entourage en cas de difficulté. À la moindre douleur ou fatigue, regagnez la plage sans attendre. Gardez à portée de main une trousse de premiers secours dans votre sac.
Surfer à La Réunion, c’est goûter à une aventure unique, à condition de conjuguer plaisir et sécurité. Bonnes vagues et prudence sur l’eau !
