{"product_id":"sangle-de-tirage-musculation-avec-confort-poignet-noir","title":"Sangle de tirage musculation avec confort poignet - noir","description":"\u003cp\u003eCes sangles de tirage avec renfort au poignet sont spécialement conçues pour améliorer votre prise lorsque vous vous entraînez avec des charges lourdes.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eDimensions des sangles de tirage avec renfort au poignet\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDimensions des sangles de tirage :\n- Longueur de la sangle : 55 cm\n- Largeur de la sangle : 3 cm\n- Diamètre de la poignet : 4,3 cm\n\n--\u0026gt; Vendues par paire\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eÀ quoi servent les sangles de tirage ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eLes sangles de tirage sont des bandes solides conçues pour soulager votre grip et se concentrer pleinement sur la qualité de l'exécution de vos mouvements. Elles deviennent indispensables pour certains exercices tels que les soulevés de terre et les exercices de rowing.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eComment bien placer ses sangles de tirage avec renfort au poignet ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e- Ajustez la bande élastique autour du poignet et veillez à ce que tout reste serré\n- Passez l'extrémité de la sangle dans la boucle afin de créer un cercle permettant de passer la main\n- Une fois la main dans la sangle, vérifiez que la longueur restante s'aligne bien dans la paume et passe entre le pouce et l'index\n- Ensuite, positionnez vos mains sur la barre et enroulez la longueur restante autour de celle-ci\n- Reposez la main sur la sangle\n- Répétez les mêmes étapes pour la seconde main.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eSécurité et poids max\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eNos sangles de tirage sont spécialement conçues pour supporter une charge maximale de 250 kg au total (soit 125 kg par sangle).\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eSoyez bien équipé pour réaliser vos entraînements en toute sécurité\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDurant vos exercices de tirage (comme le soulevé de terre), nous vous recommandons d'utiliser une ceinture de musculation en cuir (réf : 8649025) ou une ceinture à double fermeture (réf : 8649022) pour un soutien supplémentaire de vos muscles abdominaux et lombaires. Cela vous aidera à augmenter la pression intra-abdominale.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eNotre coach vous propose des exercices à faire avec les sangles de tirage pour tonifier votre corps (1\/2)\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eLa séance Full Body proposée vise à tonifier votre corps :\n- Soulevé de terre roumain : 3 séries de 12 à 15 reps\n- Fentes avec haltères : 3 séries de 12 à 15 reps\n- Rowing avec haltères : 3 séries de 12 à 15 reps \/ côté\n- Développé militaire avec haltères : 3 séries de 12 à 15 reps\n- Extensions triceps avec haltères en position frontale : 3 séries de 12 à 15 reps\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eLe conseil du coach pour améliorer vos entraînements (2\/2)\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003ePour chaque exercice, commencez avec le nombre minimum de répétitions recommandées (veillez à ne pas aller jusqu'à l'échec et laissez une marge de 2 répétitions en dessous de votre maximum), puis augmentez d'une répétition chaque semaine jusqu'à atteindre le nombre maximum de répétitions recommandées. Ensuite, augmentez le poids sur la barre.\n\nLorsque vous augmentez le poids sur la barre, recommencez avec le nombre minimum de répétitions recommandées et progressez jusqu'au nombre maximum de réps\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eGrâce à leur mousse épaisse au niveau des poignets, ces sangles vous procurent un confort optimal tout en offrant une résistance exceptionnelle, même lors d'un deadlift de 250 kg.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65093\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eAdhérence\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eUn composant spécialement sélectionné pour plus d'adhérence sur la barre\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65364\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eConfort d'accueil\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eDes poignets doté d'une mousse épaisse pour un maximum de confort\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65195\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eRésistance\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eCharge maximale 250 kg\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eCes sangles de tirage avec renfort au poignet sont spécialement conçues pour améliorer votre prise lorsque vous vous entraînez avec des charges lourdes.\u003c\/p\u003e","brand":"CORENGTH","offers":[{"title":"8642607 \/ Taille unique \/ Default","offer_id":46053801492676,"sku":"4275500","price":21.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0470\/4682\/0003\/files\/pic_70c1cdeb-5887-40a6-bc9a-a753e7a94440.jpg?v=1776119662","url":"https:\/\/decathlon.re\/products\/sangle-de-tirage-musculation-avec-confort-poignet-noir","provider":"Decathlon Reunion","version":"1.0","type":"link"}