{"product_id":"disque-musculation-caoutchouc-20kg-28mm-avec-poignees-fonte-en-partie-recyclee","title":"Disque musculation caoutchouc 20kg 28mm avec poignées, fonte en partie recyclée","description":"\u003cp\u003ePoids de cross training ou disque pour charger une barre, pourquoi choisir ? Avec ce poids de musculation 20kg vous pouvez faire les deux. Vendu à l'unité.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eDimension du poids 20kg\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003ePoids en fonte recouvert de caoutchouc 20kg :\n- Épaisseur : 45mm\n- Diamètre intérieur : 28mm\n- Diamètre extérieur : 394mm\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eNos disques de fonte sont produits à partir d’au moins 80 % de fonte recyclée\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDepuis 2018, nos équipes ont intégré progressivement des matières recyclées jusqu'à obtenir le meilleur compromis. Après plusieurs années d'expérimentation, Decathlon remplace toute sa gamme de produits en fonte par de la fonte recyclée constituée à partir d'au moins 80% de déchets de ferraille et d’acier, une prouesse dans le monde du métal ! Pour garantir une qualité équivalente à la fonte classique, des tests sont réalisés dans des laboratoires partenaires.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eÀ quoi servent ces poids avec revêtement caoutchouc  ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eCes poids sont utilisables sur des barres de 28mm ou sans barre, grâce à leur poignée ergonomique.\nLeur revêtement caoutchouc amortit les chocs et permet de ne pas marquer les sols.\nIls sont faciles à installer sur les barres grâce à leur bague inox.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eAvec quelle barre utiliser ce poids ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eCe poids de musculation en caoutchouc est compatible avec les barres de diamètre 28 mm,\n- Barre droite 1,2 mètres (réf : 8289897)\n- Barre curl 1,2 mètres (réf : 8484124)\n- Barre triceps 86 cm (réf : 8484125)\n- Barre courte 35 cm (réf : 1041986)\n- Barre filetée 45 cm (réf : 8766096)\n- Barre droite 1,55 mètres (réf : 8289896)\n- Barre droite 2 mètres (réf : 8289900)\n\nII n'est pas compatibles avec les barres d'haltérophilie (qui ont un diamètre de 50 mm).\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eDes stop disques sont indispensables avec vos poids\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eSi vous prévoyez d'utiliser vos poids sur des barres ou des haltères vous aurez besoin de stop disques (réf : 8574652). Ils sont vendus par paire ! Attention, ils supportent 15kg maximum de charge en position verticale.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eComment bien stocker vos poids de musculation pour les conserver longtemps\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eCes poids de musculation sont en fonte, recouverte de caoutchouc. Or la fonte peut rouiller si elle est exposée aux éléments ou à l'humidité, c'est pourquoi nous vous conseillons de stocker ces poids à l'intérieur et au sec.\nSi vous voulez nettoyer vos poids vous pouvez utiliser un chiffon humide ou en microfibres.\nEt pour le stockage pensez à utiliser un support spécifique (réf : 8796727) ou la partie basse d'un meuble.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eChallengez-vous avec cette séance conçue par notre coach\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eSéance bas du corps axée développement de la masse musculaire :\n- Squat barre nuque : 4×6-8 répétitions\n- Fentes à la barre : 3×8-10 répétitions\/côté\n- Gobelet squat : 3×10-12 répétitions\n- Soulevé de terre roumain à la barre :  4×10 répétitions\n- Leg curl haltères :  3×10-12 répétitions\n\nCommencez chaque exercice avec le nombre minimum de répétitions et augmentez d'une répétition\/semaine jusqu'au maximum.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eComplétez votre équipement de musculation avec ce disque en fonte revêtement caoutchouc. Compatible avec toutes les barres 28mm grâce à sa bague en inox, il préserve vos sols grâce au caoutchouc.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65178\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003ePréhension ergonomique\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eFacilite la manipulation des disques à partir de ses poignées ergonomiques.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65339\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eFacilité d'utilisation\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eDisque facile à enfiler, grâce à sa bague en inox (diamètre 28 mm)\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003ePolyvalence\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003ePlus d'exercices avec ses poignées ergonomiques, votre disque devient un haltère\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65195\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eRésistance\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eDisque en fonte avec un revêtement en caoutchouc ultra résistant\nGarantie 5 ans\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eRésistance à l'impact\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eSon revêtement en caoutchouc protège vos sols et diminue les nuisances sonores.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003ePoids de cross training ou disque pour charger une barre, pourquoi choisir ? 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