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Corde à sauter de vitesse 100 Adulte Jaune

Prix réduit: 12,00€ Prix régulier:
Couleur: Choisir une couleur
Taille: Choisir une taille
Prix réduit: 12,00€ Prix régulier:
Modèle: 8380099

Product Caractéristiques

A photo of the Corde à sauter de vitesse 100 Adulte Jaune in use

Corde à sauter de vitesse 100 Adulte Jaune : Idéal pour la pratique du crosstraining et la réalisation de double unders (double sauts de corde)

La corde de vitesse 100 se règle et s'adapte à la taille de chacun. Elle permet de travailler son explosivité et sa vélocité. Produit idéal pour le cross-training et les circuits fonctionnels.

Réglable

Corde de 2,80 mètres réglable facilement pour s’adapter à la taille de chacun.

Préhension ergonomique

Poignées fines en matière plastique.

Qualité de roulement

Câble de vitesse et roulements permettant de s'entraîner à une vitesse élevée.

Résistance au frottement

Câble en acier avec gaine résistante aux sols extérieurs (béton, bitume, etc.).

Product Commentaires

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3 avis






Corde à sauter de vitesse 100 Adulte Jaune
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Pratique

Très adapté et bien conçu

Réglable (pas une vis…

Réglable (pas une vis moleté mais plutôt une vis à régler avec une pince. Les poignées sont ergonomiques. Bon produit

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bon produit…

bon produit

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Bonjour Monsieur.

 

Merci Monsieur d'avoir pris le temps de laisser votre commentaire.

Nous sommes ravis que la corde à sauter vous conviennent. Nous espèrons vous revoir prochainement dans notre magasin.

 

Sportivement.




NABILA

12/28/2020

Additional Information Produit

Composition

Poignée

  • 100% Polypropylène

Corde

  • 50% Polychlorure de vinyle sans phtalate
  • 50% Acier

Comment régler la corde à sauter à sa taille ?

Pour déterminer la bonne longueur de corde, placez un pied au milieu de celle-ci et relevez les poignées vers le haut, le long du corps. Pour un niveau débutant ou pour être plus à l'aise, les poignées doivent arriver au niveau de l'épaule. Pour un pratiquant expert, elles peuvent être positionnées au niveau des dernières côtes ou du nombril.

Réglage simple en 3 étapes (voir schéma au dos de l'emballage)

1. Dévissez la vis sur le haut de la poignée.2. Poussez le câble vers l'extérieur en fonction de votre taille et de votre niveau comme expliqué précédemment.3. Vissez de nouveau.La corde est prête !

Sauter sans risque de blessures

La technique consiste à sauter en rentrant le ventre et en contractant les abdominaux ; le bassin doit être gainé pour éviter toute cambrure des reins (source de douleurs et de traumatismes lombaires). Lors de l'initiation à la pratique, pour maîtriser ses sauts, et donc son équilibre, il est préférable de sursauter deux fois à chaque rotation de la corde : alternativement deux fois sur le pied droit puis deux fois sur le gauche. Le port de baskets est fortement recommandé pour amortir les chocs

Dépense énergétique

15 minutes de corde à sauter équivalent à 30 minutes de jogging.1 heure d'exercices permet de brûler jusqu'à 725 calories !

Les bienfaits de la corde à sauter

La corde à sauter est un moyen efficace pour brûler les calories, perdre du poids, affiner sa silhouette ou encore avoir un ventre plat. C'est un exercice à la fois simple et complet qui améliore l’équilibre et favorise le bon positionnement du corps. Sauter à la corde va solliciter les muscles du bas du corps tout en tonifiant les bras, les épaules, le dos et les abdominaux. Bien maîtrisé, c'est un sport qui va permettre d'augmenter les capacités d'endurance.

Le saviez-vous ?

Le câble de couleur vous permet d'avoir un repère visuel sur le sol pour vous guider, savoir à quel moment sauter, et ainsi travailler votre coordination. Pour débuter, ce détail s'avère particulièrement utile dans les box de cross training où le sol est souvent noir !

Pour mieux utiliser votre produit, découvrez nos exercices vidéo gratuits.

Domyos.com vous propose des exercices en vidéo réalisés et expliqués en partenariat avec les coachs sportifs de nos centres de Fitness, Domyos Club.

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