{"product_id":"ceinture-lombaire-de-musculation-en-cuir-noire","title":"Ceinture lombaire de musculation en cuir - noire","description":"\u003cp\u003eMaximiser votre entraînement lourd tout en réduisant le risque de blessure ? C'est possible avec le design en cuir rigide de cette ceinture de musculation.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eDescription de la ceinture de musculation en cuir\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDimensions de la ceinture de musculation en cuir :\n- Dos : 60 x 150 mm\n\nCorrespondance des tailles :\n- M \/ L = 78 à 88cm\n- XL \/ 2XL = 88 à 105 cm\n- 3XL \/ 4XL = 105 à 125 cm\n\nCeinture de musculation à coupe effilée (plus fine au niveau de l'abdomen)\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eComment fonctionne une ceinture de musculation en cuir ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eCette ceinture de musculation en cuir offre un soutien supplémentaire et permet d'augmenter la pression abdominale lorsque vous soulevez une barre lourde (plus de 80% de votre répétition maximale). Cette pression agit comme une \"\"gaine\"\" de protection en maintenant la colonne vertébrale dans la bonne position.\n\nDe plus, en s'appuyant sur la ceinture, cela permet aux abdos et aux lombaires de rester tendus tout au long de l'effort, ce qui réduit les risques de blessures fréquentes au bas du dos.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePour quels exercices cette ceinture de musculation en cuir est la plus adaptée ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eAvec cette ceinture de musculation, vous pouvez réaliser des exercices tels que :\n- squats : front squat, overhead squat, squats classiques...\n- soulevé de terre : classique et\/ou sumo,\n- rowing,\n- développé militaire,\n- épaulé \/ jeté,\n- arraché,\n- ainsi que tous les mouvements pour lesquels vous souhaitez avoir un meilleur maintien du dos.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eComment mettre une ceinture de musculation ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003ePour mettre la ceinture de musculation :\n- attachez-la au-dessus de vos hanches en la serrant modérément.\n- optez pour le cran le plus ajusté qui vous permet de respirer normalement.\n\nPour les experts recherchant un meilleur maintien, rentrez légèrement votre ventre pour passer à un cran supérieur. Cela augmentera la pression abdominale.\n\nSi vous avez du mal à respirer en gonflant votre poitrine, cela indique que la ceinture est trop serrée. Dans ce cas, desserrez-la d'un cran.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eAttention à ne pas la porter tout le temps\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eN'oubliez pas de desserrer la ceinture après chaque série d'exercices et évitez de la porter en continu, car elle peut augmenter votre tension artérielle.\n\nUtilisez-la surtout pour les exercices nécessitant des charges lourdes.\n\nMettez-la après vos échauffements, lorsque vous commencez à soulever des poids plus importants.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eMaximisez vos performances en accessoirisant votre pratique\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003ePour maximiser votre prise lors du mouvement de soulevé de terre, associez notre ceinture de musculation en cuir à nos sangles de serrage (réf. 8642608).\n\nDe plus, vous pouvez également ajouter nos genouillères (réf. 8548500) qui fournissent une source de chaleur à vos articulations, réduisant ainsi les risques de blessures.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eLe saviez-vous : pourquoi choisir une ceinture de musculation avec une coupe effilée ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eUne coupe effilée est caractérisée par une plus grande largeur dans le dos et une taille plus fine au niveau de l'abdomen. Cela vous offre une plus grande liberté de mouvement au niveau du torse et évite toute limitation dans vos mouvements du haut du corps pendant vos exercices.\n\nC'est donc plus agréable à porter lors de vos entraînements.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eFacile à ajuster grâce à ses crochets de serrage, cette ceinture est plus large dans le dos pour un meilleur soutien. Vos lombaires vous remercieront lors des soulevés de terre, des squats, etc.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65215\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eMaintien musculaire\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eCeinture élargie au niveau du dos pour un maintien des lombaires renforcé.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65200\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eRéglable\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003ecrochets de serrage, avec de nombreux ajustements.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65195\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eRésistance\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eCeinture en cuir. Idéal pour des exercices avec charges lourdes\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eMaximiser votre entraînement lourd tout en réduisant le risque de blessure ? C'est possible avec le design en cuir rigide de cette ceinture de musculation.\u003c\/p\u003e","brand":"CORENGTH","offers":[{"title":"8649025 \/ 3XL\/4XL \/ noir","offer_id":45863231455428,"sku":"4333026","price":33.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0470\/4682\/0003\/files\/pic_4a90d588-93dd-4a3d-9b49-87aba0287c45.jpg?v=1773165120","url":"https:\/\/decathlon.re\/products\/ceinture-lombaire-de-musculation-en-cuir-noire","provider":"Decathlon Reunion","version":"1.0","type":"link"}