{"product_id":"boisson-proteinee-en-poudre-pour-la-recuperation-chocolat-1-5kg","title":"Boisson protéinée en poudre pour la récupération chocolat 1,5kg","description":"\u003cp\u003eAprès l'effort, la récupération, surtout après une session intense ou longue. Objectif : refaire le plein de macronutriments, essentiels à votre corps.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePourquoi cette boisson protéinée permet-elle de mieux récupérer ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eLors d'un effort intense et long, votre corps puise dans ses réserves de glucides*. Avec cette boisson de récupération, contenant 45g de glucides et 21g de protéines**, refaites le plein de macronutriments, et de micronutriments :  vitamine C, B6, B12, zinc et magnésium.\n\n*Les glucides contribuent à la récupération d'une fonction musculaire normale.\n**Les protéines contribuent au maintien et à la croissance musculaire.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eComment préparer votre shaker de récupération ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eMélangez, pendant 30 secondes, 300ml d'eau, à 3 cuillères de boisson en récupération (soit 75g), dans un shaker avec tamis. Vous pouvez diminuer ou augmenter la quantité d'eau pour ajuster la texture.\n\nPour une boisson plus onctueuse, remplacez l'eau par de la boisson végétale, prenant en compte que cela modifie légèrement l'apport de calories et de macronutriments.\n\nAprès reconstitution, consommez le shaker dans l'heure ou stockez-le au réfrigérateur.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eQuand boire votre shaker de récupération ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBuvez votre shaker dans les 30 minutes suivant votre pratique sportive.\n\nSi votre repas, riche en glucides et protéines, est prévu dans l'heure suivant votre séance de sport, tous les macronutriments se trouvent dans votre assiette, il n'est donc pas utile de consommer un shaker de récupération.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eCacao Fairtrade \/ Max Havelaar\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eLe cacao de ce produit est cultivé et commercialisé selon les standards du commerce équitable Fairtrade\/Max Havelaar permettant aux producteurs de bénéficier de conditions commerciales plus justes, d'améliorer leurs conditions de vie et celles de leur communauté tout en préservant l'environnement. Le cacao de ce produit peut être mélangé pour des raisons techniques avec du cacao non certifié, mais le volume total est garanti aux producteurs aux conditions Fairtrade\/Max Havelaar (bilan de masse).\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eValeurs nutritionnelles\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eValeurs nutritionnelles : 100g | 75g (=1 shaker)\nValeur énergétique : 1600 kJ - 382 kcal | 1217 kJ - 291 kcal\nMatières grasses : 3,3g | 2,5g\ndont acides gras saturés : 2g | 1,5g\nGlucides : 60g | 45g\ndont sucres : 38g | 29g\nFibres : 3g | 2,3g\nProtéines : 28g | 21g\nSel : 0,18g | 0,14g\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eRecommandations et contre-indications\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eEn complément d'une activité physique, il est important de conserver une alimentation variée, équilibrée et un mode de vie sain.\n\nEn cas de consommation prolongée (\u0026gt; à 6-8 semaines), il est nécessaire de demander conseil à un médecin.\n\nCe produit est contre-indiqué en cas d’insuffisance rénale, hépatique, pour les femmes enceintes et les personnes de moins de 14 ans.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDans un shaker, 21g de protéines et 45g de glucides pour optimiser la récupération, et des vitamines B6, B12, du magnésium pour réduire la fatigue. Avec ce pack, préparez 20 shakers.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAprès l'effort, la récupération, surtout après une session intense ou longue. Objectif : refaire le plein de macronutriments, essentiels à votre corps.\u003c\/p\u003e","brand":"DECATHLON","offers":[{"title":"Default \/ Taille unique \/ 8811814","offer_id":46152184824004,"sku":"4905877","price":49.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0470\/4682\/0003\/files\/pic_2f5b8f0a-260e-4d0a-834b-b7b2b64618e5.jpg?v=1778889556","url":"https:\/\/decathlon.re\/products\/boisson-proteinee-en-poudre-pour-la-recuperation-chocolat-1-5kg","provider":"Decathlon Reunion","version":"1.0","type":"link"}