{"product_id":"boisson-proteinee-de-recuperation-sportive-en-poudre-chocolat-512g","title":"BOISSON PROTÉINÉE DE RECUPERATION SPORTIVE EN POUDRE CHOCOLAT 512G","description":"\u003cp\u003eNotre équipe de passionnés a conçu ce produit exclusif pour la récupération après un effort intense ou prolongé.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eComment préparer ma boisson ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eIl suffit de mélanger 64g (3 cuillères) de Recovery Drink dans 300ml d'eau. La quantité d'eau peut être ajustée selon la consistence et le goût désirés.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eUN PRODUIT CONÇU POUR LA RECUPERATION\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003ePour garantir son efficacité, l'idéal est de consommer la boisson dans la demi-heure qui suit l'effort. Pourquoi des glucides ? Les glucides contribuent à la récupération d'une fonction musculaire normale (contraction) après un effort physique très intense et\/ ou prolongé occasionnant une fatigue musculaire et une diminution des réserves de glycogène dans les muscles squelettiques. Pourquoi des protéines ? Les protéines favorisent la reconstruction des fibres musculaires endommagées par l'effort\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eQUE PRENDRE EN COMPLEMENT DE MA BOISSON ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eRien, ce produit a été conçu pour apporter à votre corps tous les elements dont il a besoin pour récupérer.  Vous n'aurez plus qu'a savourer vos victoires, en compétition comme en entrainement.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eDANS QUEL CAS DOIS-JE PRENDRE UNE RATION DE RECUPERATION ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eLe trop est parfois l'ennemi du bien ! La ration de récupération n'est pas absolument nécessaire après une séance courte et légère, ou si votre repas prochain repas est dans l'heure (attention il doit être suffisamment riche en glucides, en protéines et en anti-oxydants).\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003e\"PLUS IL Y A DE PROTÉINES, MIEUX C'EST\" ; \"LA WHEY, C'EST MIEUX POUR RECUPERER\". HALTE AUX IDÉES REÇUES !\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eInutile de prendre trop de protéines. La récupération et la reconstruction musculaire ne seront pas meilleures si on apporte plus de 20 g de protéines. Un apport isolé de protéines ne permet pas une récupération optimale. Par contre, pour favoriser la construction musculaire et le restockage du glycogène musculaire mieux vaut associer des glucides à ces protéines.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePETIT RAPPEL\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eEn complément d’une activité physique, il est important de conserver une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain. S'hydrater régulièrement.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePour garantir une meilleure efficacité, pensez à consommer votre boisson de récupération dans les 30 minutes après l'effort.\nPour encore plus d'efficacité, compléter avec une barre protéinée Aptonia.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65139\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eApport énergétique\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eApporte 226 kcal et  41 g de glucides (mix glucose-fructose) par portion.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65074\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eConcentration en protéines\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eContient 14 g de protéines de lait (mix whey-caséine) dont 1,7g de BCAA par dose\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65059\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eRéduction de fatigue\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eLes vitamines B6, B12, C, le fer \u0026amp; le magnésium contribuent à réduire la fatigue\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65343\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eAnti-oxydant\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eVitamines C\u0026amp;E et le Zinc contribuent à protéger les cellules du stress oxydatif.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65267\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eComposition\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eContient 173 mg de sodium, le minéral le plus éliminé dans la transpiration.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eNotre équipe de passionnés a conçu ce produit exclusif pour la récupération après un effort intense ou prolongé.\u003c\/p\u003e","brand":"DECATHLON","offers":[{"title":"8387354 \/ Taille unique \/ Default","offer_id":45868376850628,"sku":"2224537","price":24.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0470\/4682\/0003\/files\/pic_972a781f-5de3-4549-b0c6-ba8c0b121b8f.jpg?v=1773272097","url":"https:\/\/decathlon.re\/products\/boisson-proteinee-de-recuperation-sportive-en-poudre-chocolat-512g","provider":"Decathlon Reunion","version":"1.0","type":"link"}